Dijeta "jaja" za mršavljenje tjedan dana

Suvremenost nudi stotine, ne, tisućenačine za izgubiti težinu! Tada ste vi i "čarobne" tablete, hipnoza i prehrana. Dijeta je povrće i voće, dijeta je protein i ne-ugljikohidrat, kefir i heljda ... Postoji ova vrsta i prehrana "jaja". Za mršavljenje, kako tvrde njegovi autori, možete i trebate jesti jaja!

Mnogi će sigurno izazvati iznenađenje - jajasmatraju se "skladištem" kolesterola. Zapravo, tvar koja je odgovorna za pojavu plakova sadržana je samo u žumanjku i šteti vam samo uz neograničenu uporabu jaja.

Ako vam se svidjela prehrana "jaja", zagubljenje težine, naravno, ne trebate jesti jaja sama. Dijeta nije vrlo raznovrsna, ali i dalje nudi izbor. Jaje jaja izračunava se tjedan dana, obroci su zakazani za svaki dan, možete ga razlikovati, ali od norme, i dalje ne odstupaju.

Jaja se koriste kuhana, po mogućnosti "meka", ali ako se bojite salmonele, kuhajte ih tvrdo kuhano.

Prvi dan: za doručak dva jaja, bilo citrusa (naranča, mandarin, grejp), zeleni čaj. Za večeru, naranče, kuhano jaje, 150 grama pilećeg mesa. Za večeru, 200 grama kuhane piletine, čašu kefira.

Dva dana: doručak - dvije jaja, čaša svježe iscijeđenog soka. Za ručak, 150 grama pire ili govedine, čašu vode bez plina. Za večeru, grejp, dva kuhana jaja, čašu obrano mlijeko.

Treći dan: za doručak, kuhano jaje, čašu vode s limunovim sokom. Za ručak, 200 grama pilećeg ili purećeg mesa, naranče ili dva mandarina. Za večeru, dvije jaja, tvrdo kuhano, čašu vode bez plina.

Četvrti dan: za doručak omlet od tri jaja. Za ručak, salatu od povrća, kuhano meso. Za večeru, kuhano jaje, dva grapefruits, zeleni čaj.

Dan pet: za doručak dva kuhana jaja, kuhani mrkvu sa žlicom kisele masnoće. Za ručak, čaša svježe iscijeđenog soka, dvije sirove mrkve. Za večeru, kuhano jaje, kuhana riba s limunovim sokom.

Dan šest: za doručak 150 grama svježeg sira, čašu soka od grejpa. Za večeru, dva tvrdo kuhana jaja, dva grapefruits. Za večeru, čašu vode bez plina.

Sedmi dan: za doručak, dva tvrdo kuhana jaja, pola grejpa. Za ručak, 200 grama pileće piletine, narančasto. Za večeru, čašu jogurta.

Ovako izgleda dijeta "jaja" za mršavljenje,za tjedan dana. Važno je napomenuti da je s ovom prehranom sasvim moguće osjetiti glad. Ako želite dobro jesti, možete priuštiti čašu jogurta u večernjim satima. Ako niste navikli jesti tri puta dnevno, pokušajte koristiti agrumi odvojeno, kao snack.

Dijeta "jaja" za mršavljenje može i jest dobro, aline zaboravite na zdravlje. Nemojte sjediti na njemu ako imate gastrointestinalne ili jetrene probleme. Općenito, prije bilo kakve prehrane trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli zdravstvene probleme.

Ali za one koji jednostavno trebaju brzoizgubiti težinu za nekoliko kilograma, dijeta jaje je savršeno. S fotografijom vaše slike postroynevshey u cjenjkati učinak će biti zapanjujući! Stvoritelji ove prehrane tvrde da ćete izgubiti za tjedan dana od 3 do 7 kilograma, ovisno o tome kako ćete se strogo pridržavati propisane prehrane. Izlazak iz prehrane je postupno, postupno dodavanje proizvoda koje obično koristite.