Neke žene su toliko željne savršenstvaoblike koji počinju doslovno "bolno" dijete. Pokušavaju sve što mogu: heljde, limun, jaje, kefir dijete. Ali oni ne razumiju da uzrokuju nepopravljivu štetu njihovim tijelima. Dovoljno je samo jesti i miješati hranu. Ako žena ne gubi na težini takve prehrane, onda je to izgovor da ne umre, nego da posjetite liječnika. Ne zaboravite da je složenija ishrana, to je opasnije za zdravlje.
Za takvu grupu djevojaka postoji dijeta - "peti". Tablica „Ona uklanja masne, pržene, soljeni, dimljeni, posuto, duhovit, čokolada, kava prehrana trebala bi biti dio. - Mali obroci, ali često ljudi koji pate od gastrointestinalnih bolesti, ne može biti gladan i treba biti oprezan prilikom odabira način prehrane ..
Obratili smo pozornost na prehranu,koja uključuje sve proizvode korisne za tijelo. Razvio ga je liječnik-nutricionist. Preporučujemo da obratite pozornost na to pri odabiru prehrane za mršavljenje.
ponedjeljak
utorak
srijeda
četvrtak
petak
Subota i nedjelja ponavljaju izbornik u srijedu i četvrtak. Možete kombinirati obroke iz različitih dana u tjednu.
Izbornik bilo koje dijete temelji se na desnoj straniusklađenost s prehranom, ispravnu preradu hrane i ispravnu kombinaciju jela. Ne možete izgladnjeti i iscrpiti se. Sve učinkovite dijete za mršavljenje (izbornik, koji smo predložili, usput, sasvim jednostavan), svakako mora ispuniti ovaj zahtjev. Ova metoda prehrane prikladna je ženama koje žele izgubiti težinu ne deset kilograma, i time neće štetiti njihovom zdravlju.
Izbornik za tjedan dana, u načelu, možete sastavitisami, s obzirom na njihove sklonosti. Glavni kriteriji: manje ugljikohidrata, hranu ne smiju biti prženi i masni, nemojte kombinirati meso s krumpirom, večera treba biti lagana i do 18-00.
</ p>