Lijek "L-karnitin", recenzije

U arsenalu sportaša postoje lijekovise nazivaju masnoće. Lijek "L-karnitin" je najsigurnija tvar u ovoj skupini. Ubrzava metabolizam i dijeli višak lipida u tijelu. Većina plamenika koristi sportaše koji su skloni dobivanju prekomjerne težine zbog masnih naslaga. Osim sportaša koji žele poboljšati reljef mišića, djevojčice ih koriste za smanjenje težine. Najčešće je to lijek "L-karnitin", koji je uglavnom pozitivan.

Opis pripravka

Karnitin je aminokiselina koja neje proizveden u tijelu, potrebno je za čovjeka i dolazi mu zajedno s proteinima životinjskog podrijetla. Da biste konzumirali dnevnu dozu ove tvari, morate jesti 5 dijelova svježeg sira ili mesa. Jasno je da je to malo vjerojatno, pa ljudi koji žele smanjiti količinu masnoća u tijelu, morate nadopuniti opskrbu aminokiselina iz lijekova koji se temelje na tim supstancama.

Znači "L-karnitin", recenzije o tome što možebiti pozitivan i negativan, potiče pretvorbu masnoća u energiju. Kao što znate, energija ne može biti bez posla, tj., Jedna aminokiselina će ispuniti svoju svrhu samo ako postoji fizička aktivnost.

Studije o svojstvima ove tvaripokazalo je da ako uzmete L-karnitina prije treninga, manje mišićne kiseline akumulirat će se u mišićima, umor će kasnije postati, a oporavak nakon opterećenja postat će manje bolan.

Bodybuilderi "posudili" aminokiselinu od kardiologa koji su ga koristili tijekom srčanog udara kako bi poboljšali metabolizam srčanog mišića.

Znakovi činjenice da tijelo nema ovotvari mogu biti kronični umor, netolerancija na tjelesnu aktivnost, srčani problemi, pretilost, povećani krvni tlak i razdražljivost.

Lijek "L-karnitin", doza

Tijelo treba 300 miligrama dnevnokarnitina, ali kako bi se postigao učinak gubitka tjelesne težine, trebate uzeti dovoljno veliku dozu lijeka - 2400 miligrama dnevno, podijelite u dva koraka: prije treninga i tijekom treninga. U nižim koncentracijama, to neće donijeti željeni rezultat, stoga morate odabrati poseban alat u odjelu sportske prehrane.

Lijek "L-karnitin", nuspojave od kojihnije identificirano, možete piti čak i sportašima koji nisu navršili osamnaest godina. Sindrom "otkazivanja" on ne, ali je ipak poželjno uzeti cikluse, uz prekide.

"L-karnitin", recenzije

Na internetu možete pronaći pozitivne i negativne osobine lijeka. To je zbog mnogih čimbenika.

Na primjer, ako pijete tablete "L-karnitin" beztjelesna aktivnost, rezultat možda neće biti. Mora postojati barem minimalni gubitak energije, aktivno hodanje ili penjanje na planinu, ples, biciklizam ili aerobnu vježbu.

Rezultat u velikoj mjeri ovisi o ispravnostinapajanje. Ne možete gladovati ni držati stroge prehrane. Prije svega, energija tijekom tjelesne aktivnosti osigurava ugljikohidrati, pa njihov iznos u prehrani treba biti ograničen. Točna odluka je frakcijska pet obroka dnevno, dva sata prije i jedan sat nakon vježbanja, trebali biste jesti proteinske hrane.

Među onima koji su uzimale pilule "L-karnitin"recenzije mogu biti negativne, što može biti posljedica netočnog mjerenja tjelesne težine. Tijekom treninga mišići se nakupljaju, a masni sloj se smanjuje, iako se ukupna težina ne mijenja. Stoga je bolje usredotočiti se na volumente tijela, a ne na njegovu masu.

Dovoljno je trošak lijeka "L-karnitina"je velika, stoga bi trebalo težiti "za" i "protiv" prije početka recepcije, jer je vitka figura prije svega održavajući pravi način života.