Što to znači dan krastavaca?

Nedavno, relativno često zamijenjenteško za teške dijete, što zauzvrat predstavlja ozbiljan stres za tijelo, dolaze u širokom rasponu dana istovara. Prema dieticians, donose znatnu korist za tijelo. Zajedno s čišćenjem iz svih vrsta toksina i toksina, također se uklanjaju višak kilograma. Danas je takozvani dan krastavca vrlo popularan. Kako je drugačije? Kakvu korist doista donosi? To je upravo ono što ćemo detaljno opisati u ovom članku.

Krastavac je vrlo korisno povrće, koje,zauzvrat, također vam omogućuje da se riješite nekoliko dodatnih centimetara u struku i kilograma u najkraćem vremenu. Štoviše, kao što je poznato, krastavci su približno 95% vode, pa su stoga izvrstan alat za suzbijanje troske i toksina. Visoki sadržaj vlakana u njima pridonosi normalizaciji probavnog trakta. Treba napomenuti i sadržaj niske kalorije (oko 14 kcal na 100 grama). Polazeći od gore navedenog, može se sa sigurnošću izjaviti da je dan krastavaca od izuzetne koristi.

Vrste "krastavaca" dana posta

Trenutačno stručnjaci prepoznaju nekoliko opcija za ovu vrstu prehrane. Pogledajmo svaki od njih dolje.

1. Tvrdi dan krastavaca je,možda, najpopularniji. Njegova je bit u činjenici da bi dan trebao koristiti oko dva kilograma tih povrća. Također je dopušteno koristiti neograničenu količinu mirne vode u prehrani. Ostatak hrane i pića strogo je zabranjen. Dakle, tri dana na krastavcima - i kažete zbogom s pet kilograma težine!
2. Liječnici nude drugu mogućnost, koja,uz glavno povrće, podrazumijeva upotrebu kefira (bolje od 1%) i sok od limuna. U procesu ove vrste ispuštanja, možete jesti i salatu s malom količinom kefira, kao i sok od limuna, ali bez soli ili nekog drugog začina.
3. Dan istovara na krastavcima s kuhanim jajima -ovo je treća opcija. U tom slučaju, tijekom dana možete jesti samo salatu opisanu gore, ali uz dodatak kuhano jaje. Da biste poboljšali okus, možete dodati mali grančicu zelenila i sezonu s biljnim uljem.

Dan istovara na krastavcima. Recenzije i rezultati

Danas, mnogi vjeruju da je ovo povrćeje beskorisno. Međutim, ova je izjava u osnovi pogrešna. Činjenica je da voće sadrži veliki broj vitamina (PP, C, B) i drugih hranjivih tvari (soli aluminija, fosfora, željeza, magnezija, itd.), Što zauzvrat doprinosi pojavljivanju diuretskih učinaka. Zato je ova vrsta jednodnevne prehrane i omogućuje vam da očistite tijelo postojeće troske i toksina. Osim toga, kao što je gore navedeno, sadržaj kalorija u voću relativno je mali, stoga postoji brzi gubitak centimetara u struku u odsutnosti stalnog osjećaja gladi.