Riboflavin je vitamin ljepote

Riboflavin je vitamin, bez kojeg je nemogućelijepe dlake, nokte i kožu. Kako to utječe na njihovo stanje? Što može biti izvor ovog neophodnog elementa? Ovo će se raspravljati kasnije.

Njegu kože i vitamin B2

Riboflavin je lijek koji vam pomaželiječenje akni, seborrhee, čira i pukotina u ustima, te pomlađuje kožu i daje lice dobru boju. Sprječava pojavu akni, artritisa, dermatitisa, ekcema i ubrzava obnavljanje oštećenih tkiva.

Uz sve to, vitamin B2 imasvojstva antioksidanta. Potrebno je za "transport" kisika, osnažuje stanice energijom, normalizira metabolizam masnih kiselina. Za sve ostale riboflavin povoljno utječe na rad kapilara, a bez njega rast stanice ne čini.

Vitamin B2 u njezi kose i noktiju

Riboflavin je vitamin rasta, budući da je njegovo funkcioniranje povezano s sintezom proteina. Sprječava gubitak kose. Osim toga, ona promiče ubrzani rast noktiju i kose.

Mnogo sredstava za njegu kože imaju u svomsastav riboflavina i proizvođači tvrde da se stanice savršeno apsorbiraju. Međutim, treba napomenuti da molekule vitamina imaju prilično veliku veličinu i ne mogu uvijek prodrijeti u dubinu epiderme. S tim u vezi, u kremama i serama koriste se derivati ​​vitamina koji slobodno prodiru u kožu. Ali tu je i jedan "BUT".

Za kožu, vrlo duboku penetraciju vitamina Bnije nužno, riboflavin je tvar koja utječe na razinu epiderme, tj. u gornjim slojevima kože. Ovdje on "vodi" sve reakcije, doslovce ih "pokreće" i promiče njihov normalan tijek.

Valja napomenuti da čak i ako na paketu ssadrži sadržaj kreme vitamina B2, učinak njegovog učinka nije uvijek prisutan. To je zbog činjenice da njegova koncentracija nije dovoljna. Nažalost, nemoguće je saznati koliko je riboflavina sadržano u ovom ili tom agensu, nema podataka o pakiranju, izuzetak je profesionalna linija.

Zbog činjenice da je vitamin B2 tvar bezšto nije moguće brz rast kose, oporavak stanica kože, itd., morate dodatno uzeti rješenje (riboflavin), ali na savjet stručnjaka.

Riboflavin u hrani

Kako je postalo jasno, tijelo je vrlo potrebnoriboflavin, sastav nekih proizvoda uključuje ovu tvar. To znači da se ne može dobiti uz pomoć različitih kozmetičkih ili medicinskih sredstava. Samo predstaviti u prehrani proizvodima kao što su riba, meso, perad, lisnato povrće tamno zelene salate i mliječnih proizvoda (kiselo vrhnje, jogurt, sir, jogurt).

Osim toga, možete obogatiti tijeloriboflavin, jesti jaja, bubrege, jetru, mlijeko i jezik. Vitamin B2 je bogat pivarskim kvascem, a sadrže i druge vitamine povezane s grupom B.

Konačno, treba napomenuti da se riboflavin lako razgrađuje pod utjecajem alkohola i zbog stresa.