Elektronički ispravnik položaja: korisnički priručnik, povratne informacije

U modernom društvu, ispravno držanje zamnogi postaju luksuz. Sjedilac života i dugotrajno sjedenje na računalu oslabljuju mišiće i dovode do zakrivljenosti kralježnice. Čovjek se navikne na spušten, a loše držanje je fiksna u njegovoj podsvijesti. Ovo nije samo ružno, ali može dovesti do mnogih zdravstvenih problema. Pomoć u ispravljanju situacije može biti elektronski ispravnik položaja. Za razliku od ortopedskim korzete i lektora to ne riješi kralježnice, te podsjeća na osobu koja treba da ispraviti.

Što je to ispravno držanje?

Točan položaj kralježnice nije samolijepa. Savršeno držanje daje osobi povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Zakrivljena ista kralježnica dovodi do kršenja cirkulacije krvi, konstantnog umora, može uzrokovati glavobolje uslijed gladovanja kisika mozga. Učinci sagorijevanja mogu također uključivati ​​razdražljivost, loše stanje raspoloženja, oštećenje pamćenja, poremećaj spavanja.

Što je elektronički ispravnik

Da biste ispravili držanje, mnogo različitihprilagodbe. To mogu biti naslonjači u obliku petlji koji drže ramena, ili korzet koji potpuno popravlja kralježnicu. Sada ih proizvode različite tvrtke, od kojih su neke najpopularnije, primjerice, korektor Radnje "Trives", korzet "Tonus Elast" ili "Orto". Preporučljivo ih je koristiti samo prema uputama liječnika. Takve korektore preporučujemo da ne troše više od nekoliko sati dnevno, jer mogu dovesti do slabosti mišića. Stoga, ovi uređaji ne ispravljaju držanje, već samo ublažavaju bol i sprečavaju komplikacije zbog netočnog položaja kralježnice.

Potpuno različita akcija temelji se na elektroničkomkorektor. To je mali uređaj koji je pričvršćen na tijelo i daje signal svaki put kad se osoba slegne. Ispada da je ovo najbolji korektura. Uostalom, on je simulator za mišiće, navodeći osobu da točno zadrži kralježnicu. Obično je teško kontrolirati sebe i ispraviti držanje mora biti stalno.

Što su elektronički čitači dokumenata?

Takvi uređaji obično se međusobno ne razlikuju mnogo. No, najčešći su dva tipa ispravljača elektronskog položaja:

• Najčešće se koristi uređaj "dupin"kontrolirati položaj tijela dok sjedi za stolom. Drži se na uho i šalje signal kad god se osoba naslanja vrlo nisko iznad stola. Takav elektronički ispravnik položaja dobar je za učenike. Ali njegovi nedostaci su da daje glasan signal. Uz to, ovaj uređaj prati samo položaj glave, a ne kralježnicu.
• Učinkovitiji je "Učitelj držanja" -jedinstveni razvoj ruskih znanstvenika. Ovaj mali uređaj okruglog oblika veličine petorčlanog novčića pričvršćen je na tijelo ili na odjeću. Uređaj pamti ispravan položaj tijela i šalje vibracijski signal kada je kralježnica savijena.

Upozorenja za uporabu uređaja

Ovaj uređaj nema kontraindikacije. Elektronički ispravljač položaja može se koristiti u bilo kojoj dobi. Pogotovo je korisno u takvim slučajevima:

• za učenike i učenike tijekom nastave;
• za uredske radnike i sve koji puno vremena provode na računalu;
• u scoliosis, kyphosis, lordosis u početnim fazama kao pomoćni tretman.

Kako bi spriječili zakrivljenost kralježnice, aU ranim stadijima svojih deformacija uređaj se može samostalno koristiti. No, u teškim slučajevima preporučuje se kombinirati njegovu upotrebu s klasičnim ispravljačem položaja.

Koji je učinak

Ovaj je uređaj odmah postao popularan. Preporuča se nositi s izraženom zakrivljenosti kralježnice, te za sprečavanje naginjanja. Pravilnom upotrebom elektronički ispravljač ima sljedeće učinke:

• jača mišiće leđa;
• pomaže održati kralježnicu u pravom položaju;
• sprječava deformaciju kralježnice.

Kako pravilno nositi ovaj korektor za držanje tijela

Elektronski podsjetnik sa stolakao što bi trebao, ako se dobro uklapa u tijelo. U tu svrhu postoje posebne naljepnice u setu uređaja. Uz njihovu pomoć, uređaj je zalijepljen na gornji dio prsnog koša ispod kosti kostiju. Strelica na instrumentu mora biti usmjerena prema gore. Ove naljepnice su jednokratne, tako da sljedeći put morate koristiti novi. Komplet sadrži posebnu kopču za pričvršćivanje na odjeću. Ali možete ga koristiti samo na detaljima koji su blizu tijela, na primjer, na platnu. Točan položaj uređaja ovisi o učinkovitosti njegove uporabe.

Elektronički ispravnik položaja može ispraviti pad u samo mjesec dana uobičajene uporabe. Morate ga nositi prema ovom obrascu:

• Prvih nekoliko dana morate koristiti korektor za 3 sata;
• zatim - 3 dana tijekom 4 sata;
• svaki sljedeći dan kako bi se povećala potrošnja sata na sat i dovesti do 8 sati;
• Nosite korektor tako da 3 tjedna;
• Prošli tjedan uređaj se koristi svaki drugi dan.

Upute za uporabu

"Majstor stavova" je neka vrstaOsobni trener za jačanje mišića leđa. Stoga, kao u bilo kojoj obuci, morate početi s pozicije bliže uobičajenom. Uostalom, ako izravnate leđa što je više moguće, uređaj će signalizirati stalno, a mišići će umoriti do kraja dana. Stoga je preporučljivo prilagoditi uređaj svaki dan, postupno povećavajući opterećenje.

Prilikom postavljanja uređaja morate se uspraviti i pritisnitena gumbu. Uređaj će popraviti ispravan položaj i dati jedan signal. Nakon toga uređaj je spreman za rad. Ako se položaj kralježnice promijenio, on daje vibriranje signala. No, njegova prednost je da zvuk ide s kašnjenjem od 60 sekundi. To daje osobi priliku za obavljanje normalnog rada, na primjer, obući cipele, podići nešto od poda. Ako trebate privremeno isključiti uređaj, pritisnite gumb i držite ga duže od 5 sekundi. Za prebacivanje u stanje mirovanja uređaj se također može ukloniti i postaviti na ravnu površinu.

Mogući problemi pri uporabi

Ponekad "Učitelj pozicije" može signaliziratinevovremya vrijeme. Na primjer, prečesto se vibracija opaža zbog činjenice da je položaj kralježnice izabran za standard previše savršen, i da bude neugodan u njemu. To se može izbjeći ako se podešavate glatkom leđom, ali tako da je prikladno. Osim toga, česte vibracije mogu ukazivati ​​na pogrešnu vezu uređaja na odjeću. Uređaj mora biti nepomičan, strelica prema gore. I vrijedno je zapamtiti da kad promijenite položaj tijela ili mjesto uređaja na odjeću, morate je ponovno programirati.

Elektronički ispravnik položaja: recenzije

Ovaj je uređaj zaradio mnogo dobrih recenzijaljudi koji žele ispraviti držanje. Među pozitivnim svojstvima je njegova mala veličina i jednostavnost korištenja, sposobnost upravljanja s upotrebom uobičajenog načina života, budući da se signal isporučuje s minutu kašnjenja. Dobro je da uređaj pomaže da zapamti ispravno držanje na bilo kojem položaju: kad osoba stoji ili hoda, sjedi za stolom ili na kauču.

Ali postoje i negativne recenzije o uređaju. Neki ljudi ne vole cijenu - 3000 rubalja. Drugi su nadraženi stalnim vibracijama, treći je teško dugo zadržati ispravnu poziciju tijela. No općenito možemo reći da je uređaj učinkovit, budući da ga preporučuju ortopedi.