Dvije teorije, zašto želite spavati nakon obroka.

Ljudsko tijelo je poput lijesa puna tajnii zagonetke. Bez obzira koliko znanstvenika provede vrijeme da odgovore na pitanja od interesa za njih, oni ne uvijek uspijevaju doći do istog istinskog mišljenja. Jedno od najzanimljivijih pitanja, do danas uzbudljivih velikih umova, je razlog zašto želite spavati nakon obroka. Doista, zaista, svakako smo svaki od nas više puta posvetili pažnju fiziološkom obilježju, poput želje za ležanjem na počinak, što se događa odmah nakon guste večere. Mnogi, vjerojatno, također su primijetili, kao i njihovi kućni ljubimci, nakon što su sitili, položiti da se odmori. Sjeti se svima poznatog fraza: "jede - možeš spavati." Pokušajmo shvatiti zašto želite spavati nakon večere.

Do nedavno, postojao je jedan singlneosjećajno mišljenje da je probavaonica hrane prilično dug i radno intenzivan proces za tijelo. Stoga, nakon obroka, kako bi se osigurala normalna probava i osigurava potrebne količine energije unutarnjim organima, krv počinje preliti iz mozga u želudac i crijeva. S tim u vezi, količina kisika dobivena od strane mozga postaje znatno niža od normalne. Ovo objašnjava zašto želite spavati nakon obroka. Neki liječnici čak preporučuju odlazak u krevet ili čak opuštanje neko vrijeme nakon jela. Zbog kratkog odmora tijelo će se brzo vratiti u normalu i proći će stanje pospanosti.

Međutim, zbog činjenice da je pitanje, zaštonakon jela želiš spavati, mnogo je pozornosti bilo plaćeno, još mu se javila neki odgovor. Britanski znanstvenici sa Sveučilišta u Manchesteru otkrili su da stanice mozga koje su odgovorne za procese budnosti značajno smanjuju svoju aktivnost, poslije svega što jedete u trbuhu. Istovremeno, reakcije tijela se smanjuju i procesi mentalne aktivnosti usporavaju. To se može objasniti činjenicom da se nakon uzimanja hrane u ljudskom tijelu sadržaj glukoze naglo povećava, a to zauzvrat narušava proces normalnog prijenosa živčanih impulsa na sve ostale dijelove tijela. U normalnom stanju, osoba proizvodi orexin, hormon živahnosti. Njegova količina ovisi o količini glukoze u krvi. Ako je razina glukoze niža nego inače, orexin počinje proizvoditi u velikim količinama. Zato je teško za osobu zaspati dok je gladan. Dobro hranjena osoba ima glukozu u krvi, zbog čega tijelo ne proizvodi takav snažan hormon. Kao posljedica toga, osoba "nastoji" spavati.

Zanimljivo je znati da nakon što su znanstvenici imalitočno je objasnio zašto želite spavati nakon obroka, u Japanu i nekim drugim zemljama u Aziji, potreba za spavanjem nakon večere bila je legalizirana. U vezi s odlukom, radni prostori su opremljeni posebnim mjestima za mali poslijepodnevni odmor, gdje svaki radnik može spavati. Još jedan dobar primjer je Španjolska sa svjetski poznatom siesta. U ovoj zemlji, poslijepodnevni drift je duga tradicija, ukorijenjena u antici.

Općenito, međutim, to nije nužnonastojati odgovoriti na pitanje zašto želite spavati nakon obroka. Treba ga uzeti samo kao fiziološka potreba tijela. A ako postoji prilika za opuštanje nakon večere, onda to ne bi trebalo zanemariti. Ako to nije moguće, samo odaberite hranu za ručak. Olakšajte i lakše. Tako, na primjer, umjesto mesa i krumpira, dajte prednost juhu i salati. Lakša hrana doprinosi boljem zdravlju i ne uzrokuje takvu pospanost.