Kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje

Ne rasti ga na cvjetnim krevetima i unutravrt. Mnogi od nas vjerojatno ni ne znaju što je lan. U međuvremenu, to nije samo lijepa biljka cvjetnice, već i djelotvorno sredstvo za različite bolesti. S velikim poštovanjem naši preci pripadali su lanu, koji se uzgajao u gotovo svakoj seoskoj obitelji. Odjeća je izrađena od lana, a sjeme je korišteno za hranu i kao lijek.

Danas ne samo narodna medicinakoristi za vlastite potrebe laneno sjeme, ali čak i liječnici sve više dodjeljuju svoje pacijente ovaj proizvod za liječenje različitih bolesti. Već je poznato da laneno sjeme pomaže normalizaciji krvnog tlaka i nižim razinama kolesterola. Lana se koristi kao diuretik za bolesti bubrega i kao sredstvo za sprječavanje upalnih žarišta u organima. Ali najčešće je lan poznat kao učinkovit iscjelitelj bolesti gastrointestinalnog trakta. Oteklina u trbuhu, sjeme lanenog čisti štetne tvari od zidova i prikazuje ih. Kada se medusobno s vodom, lina formira sluz, koja obavija zidove želuca i liječi rane i erozije na njemu.

Ispada da se sjeme lana može također pomoćigubitak težine. Naravno, ne treba očekivati ​​brzi i zapanjujući učinak, a ipak se može riješiti nekoliko kilograma. Posebne dijete, što znači sjediti na sjemenu lanenog, br. Sve što trebate jesti je nekoliko puta dnevno sjeme u bilo kojem obliku opisanom u nastavku.

Može se koristiti laneno sjeme za mršavljenjesirovi oblik. Dan je dovoljan za konzumaciju 5 grama sjemena za poboljšanje funkcioniranja crijeva, čime se ubrzava metabolizam. Treba zapamtiti da se laneno sjeme mora prati s puno tekućine. Potrebno je da postane natopljena i sposobna iskoristiti svoj pozitivan učinak. Najbolje je kombinirati primanje lanenog sjemena s pravilnom prehranom ili labavom prehranom. To će pomoći da polako izgubite višak kilograma, bez štetnog utjecaja na želudac i crijeva. Usput, laneno sjeme će pomoći da se riješite takvih neugodnih senzacija kao konstipacija, koja se često pojavljuje tijekom dijeta.

Laneno ulje rijetko se nalazi u našemtrgovinama, a cijena je mnogo veća. Ipak, u svojim svojstvima premašuje biljno ulje i nije inferioran na maslinovo ulje. Maslac je najbolji za popunjavanje prehrambenih salata, dajući im lagani ukusni okus.

Ali najčešće sjeme lana za mršavljenjekoristi se u obliku dekocija. Općenito, juha od lanenog sjemena je vrlo moćan lijek za otrovanja i upalne procese u želucu. Također se može koristiti za pročišćavanje tijela, jer pomaže uklanjanju štetnih tvari, otrova i toksina. Postoji nekoliko načina kako pripremiti juhe.

Lana sjemena za mršavljenje recepte za juhu:

Opcija 1:

Potrebno je uzeti 2 žlice.l lanenog sjemena i ulijte ih jednim litrom kipuće vode. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri 2-3 sata, ne prekidajte povremeno miješanje. Također možete pripremiti izvarak u vodenoj kupelji, to će također trajati 2-3 sata.

Izbjeljivanje lanenog sjemena za mršavljenje potrebno jekuhati svaki dan, jer nakon jednog dana gubi svojstva i većinu vitamina. Uzmi ga na prazan trbuh pola šalice pola sata prije jela. Da biste dobili veći učinak, morate svakodnevno napiti najmanje 1,5 šalice izlučaka.

Opcija 2:

Pripremite izvarak lanenog sjemena za gubitak težinemože biti jednostavnije. Da biste to učinili, 1 žlica sjemenke treba izlijevati s dvije čaše kipuće vode i ostaviti u termos za noć. Pijte dobro pola šalice tri puta dnevno prije jela.

Opcija 3: Ako ste neudobni piti redovito izvarenje lanenog sjemena, onda to učinite. Kuhajte žele od bobica i dodajte malo sjemena na nju. Dok se ohladite, sjeme će se nabubriti. Pojite žele (poželjno je to šećer) nekoliko puta dnevno, to će vam pomoći da zadovolji osjećaj gladi.

Imajte na umu da se laneno sjeme za mršavljenje mora izvoditi tečajeve: 10 dana liječenja, 10 dana prekida.