Učenje pravilno zube - nijanse postupka

Da bi se postigao osmijeh bijelih zuba, mnogi prolazeposebne procedure kod stomatologa. U stvari, samo da četka zube redovito, s vremena na vrijeme (po mogućnosti što manje, kako ne bi povrijedio caklinu), dodajte prstohvat sode bikarbone ili soka od limuna u tijesto, kao i biti u mogućnosti odabrati pravu četku. Razmislite nijanse takvim naizgled jednostavnih i svakodnevnih postupaka, kao što su čišćenje zubi, u više detalja.

Zašto je važno četkati zube?

Oralna šupljina se smatra jednim od najčešćih"Prljavo" u našem tijelu (ne računajući crijeva, naravno). To je zbog činjenice da smo kontaminirati svoje hrane, koji se zaglavi u zubima, postaje plodno tlo za patogene bakterije. U idealnom slučaju, morate četkati zube nakon svakog obroka, ali luksuz ne mogu priuštiti sve. Ali, to je posebno važno da četkica za zube u jutro (za svježi dah), a u večernjim satima, kada se zaštitna svojstva sline, koji obavljaju ulogu dezinficijens, značajno smanjene, čime štetne bakterije razmnožavati puno brže.

Kako ispravno oprati zube?

Ono što se boji svake osobe je ovaj tretmankarijesa, kako ne biste prolazili kroz neugodan postupak ne trebate samo redovito, već pravilno četkate zube. Dakle, razmislimo o osnovnim pravilima:

1. Preporuča se čišćenje zubi najmanje tri minute.
2. Držite četku na nagibu od 45 stupnjeva.
3. Počnite čišćenje s gornje denticije, a zatim uzmite donji (ili obrnuto), kako ne biste širili mikrobe kroz usta.
4. Prvo, očistite prednji red zuba, postupno se krećući prema udaljenijima.
5. Očistite gornji red s vrha prema dnu, a dno, naprotiv, odozdo prema gore.
6. Površina zubi se čisti kružnim pokretima.
7. Nakon što isperete usta, nemojte zaboraviti tretirati ga četkomjezik - također nakuplja plak, što je uzrok ustajale daha. Ako ovaj postupak ne pomaže, potražite uzrok u unutarnjim organima probavnog trakta ili prekomjernoj reprodukciji candida.
8. Posebna sredstva za ispiranje završavaju postupak koji se lako može kupiti u trgovini ili u ljekarni. Rinseri dezinficiraju usnu šupljinu i daju bjelinu zubi.

Postupak se provodi nakon doručka i večere dva puta dnevno. Sada, nakon razgovora o četkanju zubi, prijeđimo na odabir "alata" - zubne četkice.

Izaberite pravilnu četkicu za zube

Prva stvar koju trebate obratiti pozornost jestupanj krutosti četke. Ako postoji skloni krvarenje desni poštedjeti zube i dati prednost mekog hrpu. Većina ljudi koristi "alate" s srednjom krutost. Četkica također ne bi trebala imati veliku glavu jer ometa čišćenje. Liječnici još uvijek nisu shvatili što je četkica najučinkovitija - konvencionalna ili električna. Međutim usmjerili na mišljenju da je ultrazvuk učinkovitiji - to uništava mikrobe i na dubini od 5 mm ispod linije desni, a da ne spominjem oralni površinu. Zamijenite četkicu 3-4 puta mjesečno.

Dakle, pogledali smo pojedinosti četkanja zuba i izbora četkica. Stečeno znanje će vam pomoći da izbjegnete zubne bolesti i uvijek sjaj s bijelim osmijehom zuba.