Umjetnička terapija - umjetničko liječenje

Umjetnička terapija je relativno nova tehnika,koji se ipak aktivno koristi u suvremenoj psihologiji. Ova vrsta korekcije temelji se na kreativnoj aktivnosti neke osobe, što se u stvari očituje njegovim imenom (umjetnost iz engleskog - umjetničkog).

Umjetnička terapija i povijest njegova razvoja

Naravno, umjetnost i umjetnostaktivnost se počela pojavljivati ​​u primitivnim ljudima. U davna vremena umjetnosti su služile kao sredstvo komunikacije. Isti pojam uveo je Adrian Hill 1938. godine. U tom razdoblju umjetnik je radio u sanatorijama, uglavnom bolesnicima s tuberkulozom. To je bio prvi koji je primijetio da klase umjetnosti imaju pozitivan učinak na stanje bolesnika i ubrzavaju proces oporavka.

Prva profesionalna upotreba togaTehnike provedena u SAD-u - tada koristi umjetničku terapiju za djecu koja su poduzete tijekom rata od nacističkih logora. I već 1960. godine stvorena je američka umjetničko-terapijska udruga. Od tada, ova vrsta psihosocijalizacije postaje sve popularnija.

Uostalom, umjetnička terapija nema kontraindikacije niti nuspojave. Ta se tehnika može koristiti u gotovo svakom slučaju s bilo kojim pacijentom, bilo da je dijete ili starija osoba.

Art terapija i njegove glavne vrste

Do danas postoji mnogo vrsta umjetničke terapije. Zapravo, za liječenje je pogodan za gotovo bilo koju vrstu umjetnosti u kojoj se osoba može izraziti na jedan ili drugi način.

• Naravno, najpopularnija tehnika jeart terapija (u užem smislu). To podrazumijeva upotrebu svih umjetničkih oblika umjetnosti, od crteža i fotografija, završavajući skulpturama i ostalim rukotvorinama.
• Glazbena terapija - svakako, uz pomoć zvukova osoba može izraziti svoje osjećaje i osjećaje, a to je ono što liječnici koriste.
• Biblioterapija je još jedan zanimljiv oblik liječenja, koji uključuje ne samo čitanje gotovih književnih djela već i pisanje vlastitih priča, pjesama i bajki.
• Plesna terapija - primjećuje se da je nekim bolesnicima mnogo lakše osloboditi osjećaje u plesu.

Naravno, to je daleko od svih metoda liječenja. Umjetnička terapija koristi različite oblike umjetnosti. Važno je napomenuti da se broj načina korekcije sve više povećava.

Umjetnička terapija: glavni zadaci

Do danas, ljubitelji "liječenjaumjetnosti "sigurni su da se unutarnji" ja "osobe može vidjeti u slikama koje stvara tijekom sesije. Takav tretman je usmjeren prvenstveno na samo-znanje. Uz pomoć likovne umjetnosti, osoba može izraziti i proučavati razne osjećaje, od ljubavi, koja završava s ljutnjom i strahom. Usput, art terapija se često koristi kao borba protiv različitih fobija.

Tijekom sesije izvode se sljedeći zadaci:

• uz pomoć crtanja osobe oslobađa negativne emocije - ogorčenost, agresivnost, mržnja, bijes;
• umjetnost pomaže pacijentu usredotočiti se na vlastite osjećaje i senzacije;
• redovite klase umjetničke terapije pomažu u rješavanju najneprisutnijih osjećaja i misli te postupno razvijaju samokontrolu;
• Osim toga, psiholog dobiva vrlo vrijedan materijal za psihodijagnostiku, jer crteži mogu dati mnoge korisne informacije stručnjaku i otkriti skrivene probleme.

Što se tiče indikacija za takav tretman, postoji mnogo njih: depresija, strah, niskog samopoštovanja, sukoba, tjeskobe, usamljenosti itd.

Art-terapija: vježbe za samo-liječenje

Zapravo, postoji mnogo načinariješite se negativnosti i izrazite svoje osjećaje. Naravno, najbolje je potražiti pomoć od stručnjaka, ali možete sami pokušati nekoliko sjednica. Eksperimentirajte s bojama, oblicima, teksturama itd.

Još jedan zanimljiv način je tzv"Vježbajte s čudovištima". Prvo, nacrtajte složenu zamku linija na listu. Prilikom crtanja, pokušajte ne slijediti linije - samo pustite da se ruka slobodno kreće. Nakon što pogledate crkve koje ste nacrtali, pokušajte shvatiti njihovo značenje, utvrditi osjećaje koji uzrokujete u vašem umu besmisleni crtež na prvi pogled. Odozdajte kratki komentar na sliku u kojoj izražavate emocije koje doživljavate. Sustavno ponovite vježbu i usporedite komentare.