Dobri vitamini - izvrsno zdravlje

Vitamini su tvari sadržane u hraniproizvode u malim količinama i nezamjenjivima za ljudski život. Vita je prevedena s latinskog života. Vitamini nisu dio strukture organa i tkiva, oni nisu nositelji energije (u njima nema kalorija). Ali bez njih, metabolički procesi tijela, funkcioniranje hormonskog, cirkulacijskog, živčanog i imunološkog sustava nemoguće je.

Uz sudjelovanje vitamina u tijeluobrađuju hranjive tvari (proteini, ugljikohidrati, masti i minerali), a to potiče stvaranje genetskog materijala, hormona, krvnih stanica i kemikalija za živčani sustav. Naravno, da je za rast osobe od trenutka rođenja i tijekom života, za obnovu tjelesnih tkiva i za obnovu organa, potrebni su dobri vitamini.

Važna komponenta zdravlja

Vitamini su podijeljeni po njihovoj sposobnostiotopiti u vodotopiv i topljiv u mastima. Topljiv u vodi, koji se ne akumuliraju u tijelu i treba djelovati dnevno pridružen askorbinsku kiselinu (vitamin C) i B vitamini su masti topljivi vitamini A, D, E i K. Suvišak vitamina A i D je pohranjena u jetri, što može dovesti do trovanja tijela. Obično se ta akumulacija pojavljuje kada je prekomjeran entuzijazam za dodatke hrani. Vitamini topljivi u mastima također je bolje redovito ući u tijelo u određenim dozama.

Svi vitamini važni su za zdravlje, i reći,na primjer, koji su najbolji vitamini skupine B sadrže ovaj ili onaj proizvod, to je nemoguće. No, gotovo da se nitko neće osporiti da su najbolji vitamini prirodni, koji sadrže prirodnu, organsku hranu.

Ljudska potreba za vitaminima je niska. A za održavanje dobrog zdravlja, potrebni su vam dobri vitamini i redoviti unos njih u tijelu u optimalnom volumenu. Kao i sa nedostatkom vitamina (nedostatku bilo kakvih jednog ili više vitamina, što je tipično za monotoni prehrane), hypovitaminosis (nedostatak vitamina), a kod hipervitaminoze (višak vitamina) u tijelu dolazi karakteristične patološke promjene, prijeteći opasna bolest. Stoga je potrebno znati što proizvodi i koliko su - dobri vitamina, što je dnevna potreba za njima. Za uravnoteženu prehranu, a još više u skladu s bilo kojim dijeta, to je sada vrlo moderan, važno je znati ulogu svakog vitamina.

Problemi su riješeni

Za održavanje jakog tjelesnog zdravlja iplodnu mentalnu aktivnost koju osoba treba živjeti u ekološki prihvatljivoj sredini, redovito jede pravilno uravnoteženu kvalitetnu prirodnu hranu koja sadrži dobre vitamine, vodi aktivan i zdrav stil života, potpuno odmaraju, pozitivno se bave životom.

Ali suvremeni ubrzani ritam života idovoljno čist okoliš ne omogućava da u potpunosti implementirati ova pravila. Dakle, tu su zdravstveni problemi, kao što su pretilost, metabolički poremećaji, i drugima, te podrazumijeva teže bolesti - dijabetesa, gihta, bolesti kardiovaskularnog, živčanog i drugih tjelesnih sustava, što dovodi do patoloških promjena u tijelu do bolesti na staničnoj razina.

Čini se da je većina ljudi ute je za njih nemoguće pronaći opcije za optimalno rješavanje postojećih problema, osobito opskrbe tijela s vitaminima. Ali izlaz je pronađen. Istraživanje znanstvenika svjetske zajednice omogućilo je stvaranje prirodnih kompleksa vitamina od proizvoda uzgojenih i proizvedenih na ekološki prihvatljivim plantažama i farmama. Osoba može nadoknaditi nedostatak vitamina u tijelu zbog tabletiranih vitamina. Koji kompleks vitamina je najbolje za vas - o tome možete saznati od svog liječnika.