Mandrake je ... Uzroci stanja

"Imam problem", prenosi se pospan učenikispit. Mandrake ... Ovo stanje, na ovaj ili onaj način, poznato je svima, ne samo studentima. Često čujemo ovu riječ od kolega ili rođaka prije važnog događaja. Što je to tajanstvena država - jitteri? Ovo uzbuđenje, strah, iskustvo, koje graniči sa stomakom, često se događa u stresnim ili vrlo kritičnim situacijama.

simptomi

Određeni su karakteristični simptomi ovog stanjanije teško. Glavni znakovi: anksioznost, povećano znojenje, anksioznost - to je ono što karakterizira mandragolom. Simptomi u različitim ljudima mogu se razlikovati. Neki trema očituje ne samo u gore navedenih simptoma, ali i gubitak apetita, promjene raspoloženja, tremor od udova.

Moram reći da je jim normalanstanje uma. Činjenica da je osoba zabrinuta zbog važnog događaja, bilo da je to ispit, kontrola, intervju, prezentacija projekta, predavanja ili izvješća, posve prirodno. Ali mandrake je iskustvo koje se može razviti u paniku ili stupor, a u tom se stanju vjerojatno neće moći koncentrirati.

Kako izbjeći disleksiju

Obično se vjeruje da s vremenom neka osoba, čestogovoreći javno, više se ne boji javnog govora. Ali, nažalost, to nije tako. U velikom broju ljudi ovaj strah ne prolazi, a prije svakog nastupa oni su preplavljeni jimom. Ovo neugodno stanje, tipično za većinu ljudi, teško je spriječiti. Prije važnog događaja možete se pridržavati sedativa, kao što su "Glitsid", "Novopassit", korijen valerijana. Bez ekstremne potrebe, nemojte uzimati smirenje, poput "Gidazepam" ili srodnih lijekova. Oni uzrokuju pospanost i ometenu reakciju, pa ako trebate bistru glavu, bolje je koristiti slabije sedative.

Ako terapija lijekovima nije za vas, a postoje mnoge stresne situacije ili odgovorne intervencije, možete se posavjetovati s psihologom koji će vas naučiti kako se nositi s nervozom i panikom.