Je li post dobar za Bragg?

70-ih godina prošlog stoljeća u Americi po prvi putobjavio je knjigu Paul Bragg. "Čudo od gladi" izazvalo je ogorčenje, autor ima mnogo sljedbenika, oni su i dalje, unatoč činjenici da više nije živ. Ne, nije umro od starosti, iako je u to vrijeme imao 95 godina. Umro je, preopteretio oceanski val tijekom surfanja.

Post na Bragg podrazumijeva potpuno odbijanjehrana, bez ograničenja u unosu tekućine. Jednostavno rečeno, autor ne nudi ništa za jesti, samo piti destiliranu (baš takvu) vodu, najmanje 2,5 litre. Post je propisan jednom tjedno tijekom dana, svaka tri mjeseca tijekom tjedna i jednom godišnje za 21 dan.

Kao što je sam Bragg tvrdio, sposobno je čudo gladovanjaspasiti osobu od toksina i toksina koji se nakupljaju u tijelu, koji dolaze iz zraka, zajedno s hranom i vodom. Zato se postupa u mirnom okruženju, prirodi, tišini i osamljenosti. U ovom slučaju, voda se može konzumirati samo destilirana, a proizvodi - prirodni. Općenito, post na Braggu pretpostavlja postupan prijelaz na vegetarijanstvo.

Preporučljivo je započeti s jednim danom posta,dan prije nego što trebate uzeti laksativ. Starve ray započeti i završiti na ručku ili večeri. Prvi put, dok u tijelu postoji puno toksina, prilično je teško da se osoba ne pojavi bez hrane, ali ako redovito postite Bragg, onda svaki put kad postane lakše.

Da biste izašli iz jednodnevnog posta, trebatepostupno, sljedeći dan možete jesti salatu sirovih mrkve i kupusa s limunovim sokom. Ne možete izgubiti glad uz pomoć mesa, maslaca, ribe, mliječnih proizvoda. Možete jesti svježe voće, sirovo ili kuhano povrće.

Post na Bragg nije ograničen na jedan dan. Ako ste postili jednosatni post svakog tjedna kroz četiri mjeseca i imate li tri ili četiri dana natašte nekoliko puta, spremni ste za ozbiljniji korak. Sedam dana, a zatim desetodnevni post za one koji su već pročistili njihova tijela.

Od sedmodnevnog posta, morate izaćiispravno. Post na Braggu daje sljedeće preporuke. Do večeri sedmog dana, uzmi 3-5 rajčice, oguliti ih i umočiti u kipuću vodu za nekoliko sekundi. Onda jedi.

Prvi dan poslije posta za doručak i ručakDopuštene su salate od kupusa, sirovih mrkvi, celera s limunovim sokom. Također je dopušteno koristiti kuhano povrće - bundeva, grašak, mrkva, kupus. Možete priuštiti i nekoliko kriški kruha pšenice.

Drugi dan poslije posta, možete jesti voće za doručak, probušene žitarice, salatu od povrća za večeru ili vruće jelo od povrća, salatu od zelenila i rajčice za večeru.

Dalje, Bragg preporučuje izradu vaše prehranekako slijedi. 60% treba biti biljna hrana, 20% - proizvodi životinjskog podrijetla, još 20% - mahunarke, žitarice, kruh od cjelovitog zrna, biljna ulja, šećer.

Post od Bragg znači da ljudi sbilo koje bolesti treba izgladnjeti pod nadzorom liječnika ili onih koji su već dobro upoznati s ovim sustavom, preko njega prošao. Ako vjerujete u autora, post će vam pomoći da se riješite svih bolesti i zadržite tjelesnu aktivnost sve do starosti.