Kako napraviti masažu kod kuće?

Nedavno, može se masaža u kućama i drugimaprostorije širom svijeta prepoznate su kao iznimno učinkovita metoda za borbu protiv manifestacija celulita kod žena. Kursorsko djelovanje vakuuma pomaže da savršeno omekšaju zbijene nabore i formacije masnoća, čime se poboljšava ukupna cirkulacija krvi i limfe u područjima osjetljivim na pacijente. Osim toga, masaža kod kuće nije samo učinkovita, već i vrlo prikladan alat, budući da je vrlo lako za čovjeka da svlada njegovu tehniku.

Osnova konzervirane anticelulitne masaže uhome uvjeti su postupak koji ne samo da tonizira mišiće, nego također ima učinak povlačenja. Također, liječnici primjećuju poseban učinak ove metode, jer pomaže vratiti elastičnost kože i brzo prilagoditi konture ženskog tijela.

Osim toga, učinak konzervirane masaže možeznačajno ojačati, ako će cijela sesija biti provedena korištenjem posebne moderne kozmetike koja će se izmjenjivati ​​s manualnom vrstom masaže.

Kako napraviti masažu? Osnovni principi.

- Može masaža kod kuće, kao i svaka druga masaža, pomaže u poboljšanju protoka krvi, zbog čega se mora uvijek proizvoditi odozdo prema gore.

- Maserka ne smije se osobito masiratibanke prepone u žena, kao i dodir područje potkoljeni šupljine i cijeli gornji dio bedara. Tijekom masaže iz tih zona može ozbiljno poremetiti protok limfe.

- Zajedno s bankama, koža je najboljaprethodno nanesite poseban kompleks ulja koji imaju anticelulitni učinak i dopuštaju banci da klizi dobro nad tijelom. Ovaj set masti može se lako kupiti u ljekarni, a sami ih napraviti.

Osnove tehnike kanterne masaže.

- Prije nego što napravite masažu za masažukućni uvjeti su najbolje ići na toplu kadu ili tuš, a također možete napraviti skup fizičke vježbe. To je neophodno, tako da dok se tijelo i mišići zagrijavaju kako bi obavili postupak masaže. Učinak takvog postupka bit će mnogo jači.

- Prije nego što počnete izravno masirati područja ženskog tijela, potrebno je nanijeti posebno ulje na kožu, a zatim dobro trljati ruke.

- Izabrana banka najbolje se čuva takoMožeš ga pritisnuti svojim prstima na stranama. Istodobno, tijekom masaže, pacijentovu kožu treba konstantno povlačiti unutar limenke, ali ne više od 1,5 cm.

- Upravo tehnika masaže je da staklo bude glatko i ravnomjerno. Osim toga, pokušajte provesti na tijelu u kružnim pokretima, po mogućnosti u smjeru kazaljke na satu.

- Budite spremni za ono što pacijent može učinitiPostoji osjećaj očite neugodnosti ako banka nije pre-impregnirana uljem. Dakle, ako pacijent počinje osjećati bol, a zatim postupno otpustite držač i još jednom podmazujte staklenku. Također je neophodno zapamtiti da zone koje su pod utjecajem celulita ne vole kad su izložene prekomjernoj kompresiji.

Također, može masaža kod kuće, kao što jedruge vrste masaže, ima određene kontraindikacije. U osnovi, sve kontraindikacije su smanjene na karakteristike pacijentove kože, kao i prisutnost velikih znakova karcinoma na tijelu u zoni masiranja, raznih upalnih kožnih bolesti i slabe koagulacije krvi u pacijenta. Dakle, prije nego što započnete postupak masaže, morate provjeriti je li osoba bolesna s teškim bolestima i osjeća se dobro. Ako ti zahtjevi nisu ispunjeni, masaža može biti otkazana ili prenesena.

Općenito, ova metoda je prikladna za brzi oslobađanje celulita, ali je potrebno pridržavati se cijelog popisa pravila.