Avitaminoza na koži, kako to utječe na zdravlje ljudi?

Vitamini su organske tvari koje imajuvisoka biološka aktivnost. Izvori vitamina su proizvodi biljnog i životinjskog podrijetla. Oni obavljaju važnu ulogu u metabolizmu, pa njihov nedostatak ili odsustvu uzrokovati razne poremećaje u tijelu, što dovodi do bolesti. Dobrobiti utvrđenog hrane više danas poznatim 40 vitamine, uključujući izolirane skupinu utjecanje na koagulaciju krvi (fitonadion), reproduktivne procese (retinol), stanična respiracija i redoks reakcije i drugi.

Potpuna odsutnost vitamina u tijeluzove se avitaminoza. Obično je povezano s neishranjenjem ili s dobnim karakteristikama. Oznaka avitaminoze izražena je gubitkom kose, lomljivim noktima, letargijom, pospanosti, depresivnim stanjem, smanjenim imunitetom i kao posljedica čestih prehlada i virusnih bolesti. Također se često manifestira avitaminoza na koži - u obliku upala, hrapavosti ili crvenih mrlja. U nedostatku vitamina može doći do ozbiljnih bolesti, poput raka (vitamina D), skorbuta (vitamina C), beriberija (B1) i drugih.

Avitaminoza se može pojaviti u bilo koje doba godine,to sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela, ali najčešće se ljudi žale na ovu bolest u zimsko-proljetnom razdoblju, što je posljedica smanjenja rezervi vitamina, jer u ovom trenutku konzumira se malo vitaminizirane hrane. Naročito česte pritužbe o beriberima u proljeće, gotovo su svi u toj državi, kada ne želite ništa, nema snage za bilo što, a prijatelji na sastanku kažu ono što je vaše blijedo lice. Ne možete zatvoriti oči na ovo, jer može biti ozbiljnijih znakova koji će uzrokovati još veću nelagodu.

Tko je ikad susreo avitaminozu u svom životu,on zna da je to vrlo neugodno stanje. Avitaminoza na koži jedan je od najpoželjnijih neugodnih trenutaka: osjećaj suhoće, koža izgleda kao da je ugovara, iritacija, piling, crvenilo - i to je samo dio simptoma. Akne povezana s nedostatkom minerala i vitamina A, C i E, a također i hiperpigmentacije (kože pojava smeđe mrlje), pojačano lučenje žlijezda lojnica - su čak prijeti Beriberi kožu. Nemojte ni podcijeniti ozbiljnost tih kršenja, jer prije svega utječu na vaše zdravlje i vaš izgled. Ako se pojave ti simptomi, morate hitno uzeti tijek terapije vitaminom.

Vitamin E se bori s lezijama kože(sadržane u žitaricama, mrkvom, jajima, šparogama, kupusom brokule, maslacu). Vitamin B - s aknama (pronađeno u mlijeku, jetri, jaja, kruh, orasi, žitarice, u mahunarkama). Vitamin C pomoći će se nositi se s procesima starenja (sadržanih u agrumima, u peršinom i kopra, u luku, kupusu, jako u ribizu, pasu i papru). Zapamtite: koža je najosjetljiviji organ osobe, reagira na sve promjene u tijelu. Stoga, ako imate avitaminozu na koži, nemojte se brinuti, sve je to izlječivo, glavno je započeti stazu na vrijeme i možete izbjeći mnoge probleme.

Ali svejedno je bolje spriječiti bolest nego kasnijetretirati ga. Dakle, liječnici se preporuča jesti što više voća, povrća, žitarica i mahunarke. Oni ojačati vaš imunološki sustav, ima pozitivan učinak na probavni trakt i krvožilni sustav, usporava proces starenja, čine kožu glatkom i elastičnom, poboljšati ten, ojačati kosu i dati joj zdravi sjaj. Vaše zdravlje i ljepota ovise samo o svom razuman stav prema sebi! Pazite na sebe i svoje voljene osobe.