Noga u području gležnja bila je natečena. Natečene gležnjevi: što učiniti?

Gotovo svaka osoba barem jednom u životuprimijetio je da mu je noga bila natečena oko gležnja. Ako su mladi ljudi neznatno neoprezni zbog svog zdravlja, tada žene i starije osobe obraćaju pažnju čak i na mali edem, jer ukazuju na kvar u tijelu, a ponekad i na vrlo ozbiljne. Osim toga, puffiness plijen izgled nogu i ne omogućuje da nose kratke suknje i uske cipele na peta.

Najčešći razlozi zaštonatečene noge u gležanj - je dugo ostati na jednom mjestu za dugo stoji ili sjedi, pretilost, trudnoća, starije životne dobi. Ako natečeni gležnjevi zbog toga, onda eliminirati ili barem smanjiti taj neugodan efekt se može staviti umorne noge iznad razine srca.

Zašto se gležanj nabrekne?

Noga u gležnjevima prilično često proguta i zbog togapostoji niz opasnih uzroka povezanih s neispravnosti organa ili čitavog organizma kao cjeline. To uključuje bubrežne, jetrene ili kongestivne kardijalne kvarove. Ako je noga natečena u području gležnja, to može ukazivati ​​na prethodne zarazne bolesti ili probleme povezane s štitnjačom. To može biti trombocitoza, venska insuficijencija ili varikozne vene.

Za manje opasne razloge uključuju ubod insekata,gori kožu nogu, izgladnjivanje, produženi boravak u jednom položaju. Zašto se žene češće suočavaju s ovim problemom? Odgovor je jednostavan: zbog svoje želje za ljepotom. Nosile su se neudobne visoke pete, budući da su kosulje vizualno produžile noge i olakšale ih, ali djevojke ne uzimaju u obzir činjenicu da je skupo platiti takvu ljepotu. Ortopedi preporučuju nošenje udobnih cipela koje ne istiskuju stopalo i gležnjeve. Ako gospođa ne može živjeti bez pete, onda ih treba nositi samo par sati dnevno.

Gotovo svaka djevojka suočava se s problemom natečenih gležnjeva tijekom trudnoće.

To je zbog oštrog povećanja tjelesne težine, promjene u vodenoj i lužnatičnoj ravnoteži, kršenja mikrocirkulacije krvi i limfa u tijelu.

Morate pažljivo slušati svojeosjećajima, tada možete prepoznati različite ozbiljne bolesti u ranim fazama. Ispod su glavni razlozi koji uzrokuju protok gležnjeva.

Osteoartritis kao posljedica subluksacije zgloba

Ako započinje pacijentov govor na liječničkom sastankus riječima "Moj gležanj je natečen i natečen", liječnik može dijagnosticirati artritis. U pravilu, ova bolest bubri i boli druge zglobove. U tom slučaju je potreban hitan tretman jer, prvo, bolest donosi teške nelagode: noge su vrlo zakačene i smetaju osobi, posebno noću; Drugo, ako se pravilno liječenje ne provodi na vrijeme, posljedice mogu biti vrlo žalosne.

Nakon jogginga

Ako je noga natečena nakon gležnjatjelesna aktivnost, osobito nakon trčanja, najvjerojatnije je riječ o pogrešno odabranim cipelama. Potrebno je pažljivo pristupiti izboru tenisica. Ako to ne možete sami, savjet će prodavatelj pomoći. Razvijene su posebne tenisice za skijaško trčanje, ali ljudi iz nekog razloga zanemaruju ovu činjenicu, vjerujući da će tenisice savršeno nositi s tom ulogom. Ali izraz "Ne možete spasiti na zdravlje" ovdje je relevantan. Bolje je provesti neko vrijeme na sportskim cipelama nego za liječenje gležnjeva kasnije. Osim toga, nemojte se nalaziti u sportu, kao u vrtlogu s glavom. Opterećenja bi se trebala povećavati postupno i umjereno.

Nakon ugriza insekata

Ako, nakon što grize neke insekte, gležanjnatečeno, prvo što treba učiniti jest staviti led zamotan u gustu tkaninu. Osim toga, potrebno je obrišiti zahvaćeno područje bilo kojim otopinom koja sadrži alkohol. To će dezinficirati mjesto ugriza, anestezirati, ako je potrebno zaustaviti krvarenje. Ako je svrbež nogu, soda rješenje će vam pomoći.

Oticanje gležnja može trajati i do nekoliko tjedana. Ako je oporavak odgođen, potrebna je pomoć stručnjaka, što je posljedica bubrenja poremećena cirkulacija krvi.

Uganuća i frakture

Ako je gležanj oštro oteo, tada, najvjerojatnije,osoba je razumjela mišiće, jer u ovom slučaju postoji krvarenje, popraćeno oštrim bolom. Propušta cijelu nogu kada pokušava okrenuti nogu. U ovom slučaju, potrebna vam je kvalificirana pomoć, nemojte samozdraviti. To je liječnik koji može razlikovati napetost od ozbiljnijeg problema - fraktura. On će vam dati radiografiju i, ako je potrebno, nametnuti cast.

Natečene gležnjevi: što učiniti?

Ako uzroci oticanja nogu nisu ozbiljni, možete to učinitipokušajte ukloniti tu nevolju smanjivanjem količine tekućine pili dnevno, a također pokušavajte ograničiti ili čak ukloniti sol i alkohol iz prehrane. Ako je noga natečena oko gležnjeva, tada će se trljati umorna gležnja sa zamrznutim kockama od ljuske kamilice. Potrebno je davati noge češće umrijeti, stavljajući ih na mali pretjerivanje. Prepustite noge nakon napornog radnog dana s solnim kupkama i kontrastnim tušem.

Kako se nositi s oteklina pomoći će umjerena tjelovježba „biciklističke” noge ležeći na leđima, hodanje na prstima, zaustaviti rotaciju i stišćući i oslobađajući prste.

Ni u kojem slučaju ne trebate propisati diuretike. Bez sumnje će ukloniti edem uklanjanjem suvišne vlage iz tijela, ali neće ukloniti uzrok.

U narodnoj medicini postoji nekoliko načinauklanjanje edema gležnjeva, ali ih bolje primjenjuju zajedno s tradicionalnim tretmanom. Ako pijete lonac od lana 2 tjedna, noge će opet postati tanke i lagane. Da biste to učinili, uzmite 2 žlice lanenog lanca, ulijte litru kipuće vode i pustite da se pere za 2 sata. Dobivena juha treba biti pijana dnevno.

Ako se uzmete u obzirati svoje zdravlje, idite samo u udobnim visokokvalitetnim cipelama, a zatim takav problem kao tijek gležnjeva neće biti upoznat s vama.

</ p>