Ananas: sadržaj kalorija

Svi znaju što je ananas i sigurnoČuo sam da ovaj plod ima puno korisnih svojstava. Mnogi su zainteresirani za pitanje: "ananas - kalorija?" - i to nije slučajno. Uostalom, morate biti svjesni da je ananas pomoći sagorijevati višak masnoća i postati vitak ... Pa, kao što možete vidjeti, ananas, što ćemo saznati sadržaj kalorija - nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za organizam proizvoda. Dakle, saznat ćemo koliko kalorija u ananasu, a također ćemo razmotriti i druge fascinantne informacije o plodu.

Prije svega, napraviti ćemo kratki izlet "povijest „ploda, to jest, pogled na ono što je - to je ananas je godišnji biljka, koja sadrži voće u sredini, stabljika, on uređen trnje i ostavlja nikakva tajna da ovo voće ima mnoge korisne osobine ?. . što točno čini ananas u iznenađujuće koristan, neophodne proizvoda na odmor (i svakodnevno, međutim, previše) tablica ananas ima veliki broj različitih organskih tvari oni uključuju takve stavke kao što su:?. fosfora, željeza, kao i magnezija, kalij i jod. Osim toga, struktura sadrži mangan, cink i dijetalna vlakna. Osim toga, možete pronaći vitamine PP, B1 i B2, B12 i, osim toga, A.

Govoreći o ananas kalorija, imamo na umu da je u stograma proizvoda sadrži oko 52 kilokalorija. Istovremeno, njezina nutritivna vrijednost nije velika: ananas praktički ne sadrži masti, proteine ​​... međutim, još uvijek postoje ugljikohidrati! Čak 10 grama. Jednom riječju, ananas, čiji sadržaj kalorija, očito, nije velik, je izvrstan prehrambeni proizvod, savršeno prilagođen gubitku težine.

Koje druge korisne osobine su dostupne u ovomvoće? Ananas savršeno pomaže ukapljavanju krvi. Oni također dopuštaju snižavanje krvnog tlaka, što je samo po sebi važno. Osim toga, uz njihovu pomoć, čak se može spriječiti infarkt miokarda i ateroskleroza, kao i moždani udar, tromboza. Ovo je, kao što je poznato, jedna od najopasnijih bolesti kardiovaskularnog sustava.

Možeš reći da je i sada već bilozove dovoljan broj korisnih svojstava ananasa ... ali, ipak, to nije sve! Osim toga, ananas koji je vrlo nizak, omogućuje vam da se riješite višak masnoće, možete prepoznati još više prednosti ovog voća.
Zahvaljujući ananasu, enzimska aktivnost želučanog soka se povećava. To omogućuje znatno poticanje probave. I ovo je vrlo važno za održavanje zdravlja.

Da bi se postigli još opipljiviji rezultati,vrijedno je zapamtiti da tijekom svečanog blagdana treba jesti komad ananasa, ponajprije svježi ili, ako je moguće, piti čašu sok od ananasa. To će vam pomoći poboljšati probavu i olakšati težinu u želucu nakon teških obroka!

Važna činjenica je da to plod može pomoći čak iu slučaju bolesti živčanog sustava, a također pruža podršku za zarazne bolesti.

Jednom riječju, očito je da je ananasbeskonačno skladište korisnih svojstava za ljudsko tijelo. Ako se ne osjećate dobro u jednom ili drugom području - posavjetujte se s liječnikom i možda će vam savjetovati da se ananas poslužite za hranu češće nego jednom godišnje na blagdane ... A ako izgubite težinu - ananas će vam također pružiti značajnu pomoć , zbog čega ćete se osjećati mnogo lakše i veselo. Prekomjerna mast će nestati, ne manje od nepotrebne troske - koža će izgledati ljepše i svježe, a raspoloženje će se značajno poboljšati.

Naravno, ananas je puno skuplji od običnih jabuka ili krušaka - ali ne morate spasiti na svoje dragocjeno zdravlje!