Kako vratiti imunitet djeteta u proljeće

Dolazak proljeća uvijek je povezan sa svježinom,ljepote, svjetlost boja. Ali ovo je vrijeme kada je potrebno posvetiti posebnu pozornost jačanju tijela, posebno dijete. Zimske bolesti, nedostatak sunca i vitamina nužno utječu na zdravlje djeteta. Zato roditelji trebaju znati kako vratiti imunitet svojih potomaka.

Ali nemojte paničariti i trčati u apotekuskupe i svijetle pakete vitamina. Ni cijena ni ime proizvođača neće spasiti dijete od kemikalija i boja koje čine njihov sastav. Smanjenje imuniteta je problem koji se može riješiti isključivo sigurnim i korisnim narodnim lijekovima:

1. Snaga. Nije količina, već je kvaliteta konzumirane hrane od velike važnosti. Trebao bi biti bogat vitaminima, mikroelementima, vlaknima. Morsko kelj, žumanjak, meso, riba, žitarice, svježe povrće i voće samo su proizvodi koji rastući organizam treba.
2. Vitamini prirodnog podrijetla. Pokušajte svako jutro kako biste djetetu pripremili sok od naranče ili soka od mrkve od jabuka. To vam neće dati mnogo problema, rezultat će biti odličan, a pitanje kako vratiti imunitet će biti riješeno vrlo brzo
3. Med. Teško je pretjerati u korištenju ovog proizvoda, sve je o tome reklo, pa čak i malo više. Stoga, ako dijete nema alergije na med, sigurno mu dati čajnu žličicu ovog čarobnog lijeka prije odlaska u krevet.
4. Željezo. Gotovo svaki organizam pati od anemije (smanjenje hemoglobina) u proljeće. Pokazuje se nedostatkom apetita, letargije, dijete brzo postaje umorno i kapriciozno. Povećanje imuniteta kod djece izravno ovisi o dostupnosti peršina, sokova, zelenih jabuka, oraha, kavijara na jelovniku.
5. Svjež zrak. Pokušajte provesti što više vremena na ulici s djetetom hoda okolo u parkovima i vrtovima, daleko od prometnica i gužve mjesta. Redovito prozračite dječju sobu.
6. Kaljenje. Svatko zna o postupcima otvrdnjavanja i njihovim prednostima, a preporučuje se da se provode od samog rođenja djeteta, a to bi trebalo biti sustavno. No, provođenje takvih postupaka kao što su plivanje, čišćenje hladnom vodom i brisanje snijega, potrebno je koordinirati s pedijatrom, inače nećete misliti kako vratiti imunitet, već kako izliječiti dijete od prehlade.
7. Sleep. Zdravi kontinuirani san omogućit će djetetu ne samo puknuće energije i energije, već i jačanje imuniteta.

Ispunjavanje ovih jednostavnih preporuka, znajući kakovratiti imunitet, bit ćete miran za zdravlje vašeg djeteta. Pokušajte učiniti sve zajedno: započnite jutro s punjenjem, jedite zdrave hrane, hodajte na svježem zraku i igrajte mobilne igre. To će ne samo promicati zdravlje, pružit će vam predivnu zabavu i veselo raspoloženje. I najvažnije je pravilo ljubav i ljubav. Stalno pokažite svoje dijete svoje osjećaje, pokazuj nježnost, budite zdravi!

</ p>