Kada su vam ruke prestupljene?

To je kratak i rijetki osjećajzakašnjelih ruku, ne može uvijek ukazivati ​​na prisutnost bilo kakve bolesti. U takvim slučajevima, stanje, u pravilu, posljedica je kompresije plovila i neuralnih snopova, što uzrokuje kršenje opskrbe krvlju. Često su ruke zanijemene od nošenja teških vrećica, produženi rad s podignutim udovima, nepravilno sjedenje, uska odjeća. Oslobađanje rastegnutog područja pomaže vratiti cirkulaciju krvi i ukloniti neugodan simptom.

Zašto vaše ruke i noge oduzimaju?

Redovito pojavljivanje nelagode u ekstremitetimamože ukazivati ​​na prisutnost ozbiljne bolesti. Najčešći oblici bolesti u kojima su ruke okrznute uključuju smanjenje razine šećera u krvi, spolnih hormona i štitnjače, kao i nedostatan broj vitamina B i poremećaji metabolizma minerala. Da bi se utvrdio točan uzrok, potreban je medicinski pregled.

Smanjenje sadržaja šećera u krvi može bitiizazvane dijabetesom, bolesti probavnog trakta s nedovoljnom apsorpcijom, pankreatitisom. Bolest štitnjače (hipotireoza) uzrokuje smanjenje količine tiroksina. Smanjenje razine spolnih hormona uvijek prati menopauzu, ginekoloških bolesti u žena i uroloških bolesti u muškaraca. Nedovoljna apsorpcija, teške bolesti ili pothranjenost uzrokuju nedostatak minerala i vitamina.

Drugo mjesto nakon razloga razmjenezauzimaju bolesti mozga i koštanog sustava. Obično u takvim slučajevima, otupio ruke kao posljedica uklještenja krvnih žila i živaca. Vrlo česte grlića maternice osteochondrosis ili hernija intervertebralnog diska izaziva stegnut živčanih vlakana. Pri utvrđivanju promjene articular uočenih Kršenja ligamenata, što je dovelo do razvoja bolova u ramenima, vratu, rukama i utrnulosti. Kao što pokazuje praksa, zagušenja se pojavljuju s jedne strane.

Rjeđe razlog obamrlosti ruku, noću uznačajke su vaskularne bolesti. Dakle, osjećaj može biti izazvan poremećajem krvnog opsega ekstremiteta. Glavni čimbenici koji negativno utječu na terminalne krvne žile u rukama su nervozni preopterećenje i hladnoća. Neravnost prstiju također se javlja u slučaju poliartropatije (lezija malih živčanih vlakana). Osjećaji, koji se često javljaju noću, ukazuju, u pravilu, bolesti srca.

Da biste vratili opskrbu krvlju u mnogim slučajevima, dovoljno je samo tresti ruke, iscijediti i stisnuti šake nekoliko puta. Osim toga, kako bi se olakšalo stanje će se zagrijati za prste.

Kao preventivne mjere koje sprečavajumetaboličkih poremećaja, preporuča se uzimati vitaminske i mineralne komplekse. Fizička aktivnost može spriječiti cirkulacijske poremećaje i sačuvati pokretljivost zglobova. Istovremeno treba napomenuti da je redovito ponašanje jutarnjih vježbi vrlo korisno za tijelo kao cjelinu. Međutim, rad ne smije biti zamijenjen vježbama. Budući da je tijekom jutarnje vježbe uključeno sve mišićne skupine. Dok su na poslu, u pravilu, pokreti su stereotipni.

U nedostatku ozbiljnih problemapreporuča se pregledavanje režima odmora i vježbanja s povremenim izgledom utrnulosti u ekstremitetima. Osim toga, treba izbjegavati emocionalni preokret. Da bi se održao opći ton tijela, preporučljivo je pohađati tečaj masaže. U nekim slučajevima liječnik može preporučiti injekcije nikotinske kiseline. Ona promiče nadoknadu opskrbe krvlju u malim kalibracijskim posudama.