Pomelo (voće): korisna svojstva i prehrana

Pomelo - voće, čija korisna svojstva su jednostavnaiznenađenje. Do nedavno, više ljudi u CIS-u nije znalo o postojanju pomela. A kad se taj plod pojavio na policama trgovina, ljudi su ga gledali s nepoznatom znatiželjom, ali se iz nekog razloga nisu usudili kupiti (vjerovalo se da je riječ o genetski modificiranom grejpa).

Postupno naviknut na takvu novost,odlučio je pokušati i neočekivano doći do zaključka da u stvari ovaj plod zaslužuje više, posebnu pažnju. Da, i ogroman sadržaj korisnih svojstava u njoj je tako velik da se sve više događa u kuhinjama vlasnika 21. stoljeća.

Ovaj slatki div je malo ukusan, ali njegova korisna svojstva i nadilaze taj mali nedostatak.

Pomelo je izvor hranjivih tvari i vitamina. Sadrži mnogo vitamina (B1, B2, C), karotena, kalcija, željeza, vlakana i kalija.

Ako je dan jesti barem pola (ili barem ¼) voće, zatim nakon 2 mjeseca grejpfrut (voća), korisna svojstva koja su raznolika, što će:

- aktivna pomoć u teškoj borbi s grlobolja i groznice;

- jačanje imuniteta;

- aktivacija probavnih procesa;

- očuvanje elastičnosti gotovo svih arterija;

- smanjenje kolesterola u krvi;

- smanjenje šećera u krvi (tako da se često koristi u liječenju bolesti srca i dijabetesa);

- inhibiranje starenja zbog ogromne količine antioksidansa;

- smanjenje razine nepotrebnih naslaga lipida u tankim arterijama i prepreka mogućem razvoju ateroskleroze.

Uz sve gore navedene točke pomelo:

- učinkovito djeluje u borbi protiv nesanice i umora;

- ima svojstva antidepresiva i stimulansa;

- potiče uklanjanje toksičnih tvari iz tijela.

Među svim voćem, pomelo ima najveću količinu antioksidansa. Zahvaljujući korisnim svojstvima, široko se koristi iu kuhanju iu medicini.

Koja je upotreba pomela (za medicinske svrhe)?

Medicina ga preporučuje:

- ljudi koji pate od čestih žgaravica, jer sok od pomela aktivno neutralizira u trbuhu povećava kiselost;

- Žene koje imaju predispoziciju za rak dojke. Koža sadrži bioflavonoidne tvari koje daju dobar antioksidativni učinak;

- Ljudi koji imaju dijabetes. Sok od ovog diva sigurno može biti uključen u dijete s povećanim šećerom u krvi, tk. ona pridonosi njezinom pozitivnom smanjenju.

Osim toga, redovito se to koristicitrusa daje energiju i energiju, njegu kože i glatkoću. Svježe stisnutu sok je prekrasan izbor za doručak, jer osim izvrsnog okusa, pomelo (voće) ima korisna svojstva u proizvodnji energije za cijeli dan. I kao desert, ovaj ukusni agrumi su savršeni.

Zanimljivo je ovo pomelo. Plod ima korisna svojstva ne samo kod pulpe, već i kod kože. A kako ne biste prejedali mršavu sirovu kožu, možete pripremiti od nje prekrasan kandirano voće ili džem.

Pomelo: dijeta

Gubitak prekomjernog tjelesne mase s prehranomovaj plod, morate ga koristiti svježe ili u obliku svježeg voća. Dijeta na pomelu prilično vam omogućuje da jedete razne žitarice, tjesteninu, kao i meso, ali slabo (piletina, malo mršavih goveda). Ova dijeta traje ne više od tjedan dana. No istodobno ne smijemo zaboraviti da je potrebno popiti više vode ili drugih pića, ne manje od 2 litre / dan.

Glavna stvar - doručak. Morate jesti pola pomelo + sir + nezaslađen čaj (ili kava). Ručak i večera mogu biti gustiji, ali nikako doručak.

Izgubiti težinu na pomelu uopće nije teško, ali ima i svoje male nedostatke - alergiju na ovaj plod. Ako je dostupna, morate odmah napustiti prehranu i odabrati drugu.

</ p>