Zaštita koljena: imenovanje, sorte, mogućnosti izbora

Bez sumnje, igranje sportova donosi neprocjenjivu vrijednostdobrobit za tijelo. Međutim, tijekom redovitog treninga često se javljaju ozljede. Izbjegavanje problema kod primanja udaraca ili u prisutnosti povećanih opterećenja na nogama omogućava zaštitu šindri i koljena.

Funkcije koljena

Koje zadatke trebaju štititi koljena? Razmatrana sredstva upotrebljavaju se ne samo za prigušenje šokova, sprječavanje oštećenja već i za ograničavanje pokretljivosti zglobova. Na primjer, tijekom trčanja, čaše za koljena često steknu prekomjernu neravnotežu. Nedostatak pouzdane pričvršćivanja može dovesti do najneobičnijih posljedica.

Postoje koljena koje, poredspriječiti ozljede, imati učinak hlađenja na grijanim mišićima i zglobovima. Zbog njihove upotrebe, mišićna masa aktivnije povećava volumen.

Zaštita koljena: osnovne vrste

Trenutačno se koljena jastučići dijele na nekoliko zasebnih skupina:

• meka;
• tvrd;
• polukrute.

Najčešće se izvodi meka zaštita koljenaelastični pleteni materijali. Korištenje takvih sredstava osigurava slabo ili srednje fiksiranje zglobova. Takvi proizvodi praktički ne sprječavaju mehanička oštećenja pri kontaktu s udovima tvrdom podlogom, ali apsorbiraju opterećenja, čime se protežu ligamenti od istezanja.

Tvrda zaštita koljena sadrži otporan na udarcevanjske ljuske i najčešće opremljene šarkama koje ne dopuštaju zglobovima da se slobodno kreću u različitim smjerovima. Veći zamršeni proizvodi također pokrivaju područje sjenila, olakšavajući opterećenje mišića.

Polukrutna zaštita koljena opremljena je zatvaračima i gumama koje pokrivaju nogu duž cijelog opsega. Kao rezultat toga, rizik od oštećenja ligamenta je smanjen, a spojevi se pouzdano fiksiraju.

Upozorenja za uporabu

Zaštita na koljenima za djecu i odraslepredstavlja širok raspon posebnih ortopedskih sredstava, čija je glavna svrha potpora zglobovima. Preporuča se uporaba takve opreme:

• tijekom rehabilitacije nakon ozljeda;
• s velikom vjerojatnošću ozljede koljena tijekom treninga;
• u slučaju značajnog stresa na zglobovima tijekom dana;
• za sprječavanje opterećenja šokova;
• s neuravnoteženim zglobovima, nestabilno ponašanje koljena tijekom hodanja.

Kako odrediti odgovarajuću veličinu?

Korištenje koljena može biti štetno za zdravlje pretjerano prekomjerno zglobovima, trljanjem kože i sprječavanjem kretanja ako je veličina zaštite namjerno odabrana na pogrešan način.

Glavna je poteškoća ovdjepojedini proizvođači proizvode proizvode s određenim parametrima. Stoga paketi obično sadrže tablice s parametrima proizvoda. Da bi se utvrdilo optimalno veličine koljena, dovoljno je izmjeriti opseg nogu na području zgloba i provjeriti dobivene parametre tabličnim podacima.

Konačno, prije nego što odaberete zaštitu koljenapreporuča se prvo posjetiti ortopedist. Specijalist ne samo da će odrediti prikladnost korištenja takve opreme, nego će također pomoći odabrati odgovarajući model.