Powerball tepisi - učinkovit alat za obuku zglobova

Ručni treneri bili su u velikoj potražnjikrajem prošlog stoljeća. Međutim, dok su gumeni prsten ili rastegljiv hvataljke kao dvije ručke, opruge elastično spojen.

Zahvaljujući inovativnomtehnološka i dizajnerska rješenja, suvremeni strojevi za treniranje zglobova postali su sofisticiraniji. Najzanimljivija stvar za potrošače je uređaj za treniranje kista, poznat kao Powerball.

Što je Powerball trener?

Izvana, uređaj izgleda poput male loptice,koji se mirno uklapa u vašu ruku. Ima vrlo primjetnu težinu. Međutim, da bi uređaj u rukama teško ne zbog toga, nego prije svega zbog ekstremne mobilnosti unutarnjeg mehanizma koji uzrokuje karpalnog mišiće u stalnoj ton.

Ručna Powerball je pogodna zakorisnici koji žele povećati ne samo snagu držanja prstiju, nego i trenirati spretnost. Liječenje s simulatorom svaki put se pretvara u izuzetno fascinantnu okupaciju. Uostalom, u praksi je prilično teško poništiti loptu, čiji se unutarnji sadržaj neprestano nastoji osloboditi. A što više napora čini korisnik, to se uređaj oscilira.

Načelo rada

Nositelj treninga NSD Power je iznenađujuće jednostavan. U stvari, uređaj nije ništa više od običnog žiroskopa, zapečaćen u plastičnoj ljusci. U kompletu nalazi se posebni kabel, pomoću kojeg se aktivira unutarnji mehanizam. Tijekom treninga, korisnik mora isplatiti sve veće oscilacije rotora, okrećući stroj za zglobno zatezanje u različitim smjerovima.

Za rad, uređaj ne treba izvor energije. U funkcionalnom stanju uređaja dano je samo rukom.

aplikacije

Ručni treneri pružaju izvrsnu priliku zaobavljanje učinkovitih vježbi na poslu. Stoga su uređaji ove kategorije u velikoj potražnji među uredskim radnicima. Međutim, uređaj uspješno koristi ljudi kojima je potrebno složeno jačanje ruku i, osobito, povećanje čvrstoće prstiju.

Poput običnog ekspander, ručni uređajsprječava razvoj sindroma boli kao rezultat redovitog stezanja zglobnih živaca. A to je posljedica produljene niske aktivnosti motornog aparata.

Karpalni simulatori promiču rehabilitacijusportaši koji dugo vremena nemaju pristup treningu zbog ozljeda. Zato je medicinsko osoblje preporučilo korištenje takvih uređaja osobama koje su u fazi oporavka.

Značajke rada

Nakon što je dobio simulator, mnogi se korisnici tražepitanje njegove ispravne primjene. Naravno, morate najprije pokrenuti unutarnji mehanizam. Postoji nekoliko načina za to. Žiroskop može biti aktiviran i uz pomoć čipke i pokretom prstiju.

Pokretanje simulatora s čipkom je sljedeći:

• Uže se stavlja u posebnu rupu na tijelu uređaja.
• Kabel je povučen i paralelno namotan na rotoru.
• Tu je spora rotacija simulatora.
• Zavijanje čipke zaustavlja se kada oko 5 centimetara svoje duljine ostane labav.
• Lopta se uklapa u dlan vaše ruke i potaknuta je oštrim povlačenjem užeta.

Ako slijedite točan slijed akcijaUnutrašnji mehanizam počinje rotirajući brzinom od 3000 okr / min. Nadalje, dovoljno je premjestiti simulator na mjesto gdje će rotor "gledati" dolje i možete početi trenirati, izvodeći ritmičke pokrete četkom.

Za vrijeme rada uređaja važno jeostaviti podlakticu nepomično, prebacujući glavno opterećenje prstima. Prvo, ne izvodite previše intenzivne pokrete. Optimalna brzina vrtnje je oko jedne revolucije u sekundi. Ovakav pristup će vam omogućiti bolje razumijevanje gibanja rotora. Kada se vrši pogrešna rotacija, mehanizam počinje emitirati neugodne zujanje.

pribor

Kao i za druge uređaje koji su u velikoj potražnji na tržištu, nekoliko korisnih pribora pružaju se za povećanje jednostavnosti korištenja Powerball zglobova jastučići.

Od posebnog interesa su sve vrste stilskiRemeni, koji se razlikuju po dizajnu i individualnim rješenjima boja. Uz njihovu pomoć puno je prikladnije nositi simulator s mišicom za ruke, počevši od treninga u bilo kojem slobodnom trenutku.

Proizvođač je objavio još jednu popularnuDodatak koji vam omogućuje vježbe na nogama, poznat kao "trener nogu". Dizajn omogućuje pokretanje uređaja bez ruku i čipke. Istovremeno, takav koristan dodatak može se koristiti kao štand.

Prednosti i nedostaci

Svaki uređaj ima svoje prednosti i nedostatke. Powerball nije iznimka. Prednosti adaptacije mogu se sigurno pripisati:

• Intenzivno jačanje zapešća i karpalnih mišića.
• Visoka učinkovitost procesa obuke.
• Sposobnost da se brzo oporavi od ozlijeđenih.
• Pouzdanost gradnje i dugog vijeka trajanja.
• Samostalnost rada.

Što se tiče nedostatka prilagodbe, ovdjevalja istaknuti relativno visoke troškove, što čini simulator pristupačnim za ograničeni broj zainteresiranih kupaca. Između ostalog, većina korisnika najprije mora doživjeti bol, koja postupno nestaje dok se uređaj koristi.