Pijte sirova jaja za mišiće - to je jednostavno, korisno i sigurno!

Žene vole svojim ušima - i oči. Ponekad je fer seks spreman dati sve za izlazak s divnom crnkom s prekrasnim pumpiranim torzom. I usput, to nije uvijek korisno - da imaju veliku mišićnu masu, kao Arnold Schwarzenegger, s vremena na vrijeme postići takvu ljepotu narušava svoje zdravlje, ali ... Lawless srce i oči, jer je iz iskustva, previše. I dalje će zaustaviti muške poglede na isklesane figure s prekrasnim grudima i žena - na lijepom tijelu Apolona! U principu, ova pojava je sasvim razumljivo: sportski i proporcionalna figura potencijalnog partnera, više šanse da on mora biti zdrava i proizvodnju zdrave potomke - pa inherentnu prirodu, a protiv nje, kao što znamo, ne poboreshsya.

Dakle, stvaranje vlastitog tijela je bodybuilding. Ovaj sport je star samo pola stoljeća, ali već je stekao obožavatelje i one koji se sanjaju da će mu se pridružiti. U domaćoj kulturi, bodybuilding je izišao iz granica profesionalnih teretana, malo sličan kriminalu i izazvao novu podvrstu razumnog čovjeka, pod nazivom "lyuber". A ta nova slika zemljaci, ili bolje, sunarodnjaci, bila je toliko draga da je popularnost bodybuildinga dobila zamah u samo nekoliko mjeseci.

Što trebate učiniti kako biste izgradili mišiće? Jedna posjeta teretani je mala - možete dobiti dobar oblik i izgubiti težinu, ali volumen se daje samo kalorijama, a oni bi trebali biti najmanje 4000 dnevno. "Pitch" dobro zna: proteini u razdoblju rasta mišića su potrebni, poput zraka. Možete kupiti i čiste bjelančevine, ali imaju nuspojave, skupi su i nisu uvijek dostupni - primjerice, u ljekarnama u malim gradovima. I gotovo svi znaju o jajašcima za rast mišića. Neki su posebno revni bodybuilderi ih koriste za 2-3 desetke dnevno. Sirova jaja za mišiće su jako korisna - njihovo se tijelo savršeno apsorbira u tijelu i ne zna zamjenu niti u farmaceutici niti u prirodi. Međutim, postavlja se pitanje: Je li ova marljivost previše rizična? Uostalom, kako nam je Elena Malysheva mnogo puta rekla, jaja sadrže kolesterol - što je vrlo štetno u velikom broju. No, kako su daljnja istraživanja pokazala, sirova jajašca za mišiće su korisnija nego štetna. Kolesterol u jaja neće imati značajan učinak na tijelo, podložno teškim stresom, ako paralelno bodybuilder ne koristi steroide. No, u kombinaciji, kolesterol jednog i drugog proizvoda može dati vrlo nepoželjan rezultat: lijepljenje u nekim grudama koje mogu začepiti arterije. Što mogu preporučiti? Zasebni žumanjci - s nekim treningom možete lako i slobodno ovladati znanost.

Sirova jaja za rast mišića koriste se nevoljnimai onih koji su pročitali članke o salmonelozu. Da, doista, moguće je dobiti zaraženo od jaja bez toplinske obrade s ovim zametkom ako je jaje već zaraženo, neoprano i pohranjeno u sumnjivim uvjetima. Za početak, napominjemo: rok trajanja jaja je jedan tjedan. Prije uporabe jajnih jajnih jaja treba prati, kao i držati hladnjak u pravilnoj čistoći. I, naravno, nemojte piti jaja s sumnjivim izgledom i mirisom - to su sva jednostavna pravila za sprečavanje infekcije. Općenito, po prirodi, treba jesti sirova jaja. Za mišiće, prednosti su već jasne, ali za probavni sustav također postoje prednosti: što je manje jaja bila podvrgnuta liječenju, to bolje i bolje apsorbira tijelo.

Izvući zaključak: sirovo jaja za mišiće donose neprocjenjive koristi, oni su dobri za kardiovaskularni sustav, i općenito za cijelo ljudsko tijelo. Međutim, ako ne postoji stalna tjelesna aktivnost, ne treba jesti više od jednog jaja dnevno - previše dobro u prirodi vrlo lako može pretvoriti u suprotno. Za one koji aktivno "oblikuju" svoje tijelo, jaja su nezamjenjiva, a najbolje je u sirovom stanju.