Kako povećati ženski libido?

Nažalost, smanjenje seksualne aktivnosti inedostatak fizičke privlačnosti - to je prilično česta ženska problematika, koja se, osim toga, osjeća neugodno govoriti naglas. A odsutnost seksualnih odnosa u svakom slučaju negativno utječe na odnose u obitelji. Prije ili kasnije, postavlja se pitanje prije partnera - kako povećati libido žene?

Uzroci smanjene seksualne želje

Nije tajna da su žene posve drukčijepogled na seksualne odnose, budući da je seksualna privlačnost u njima izravno povezana s emocijama i zdravljem. I prije nego što odlučimo kako povećati libido, razmislimo o razlozima njezinog pada.

Najčešći razlog je problem uodnosi s partnerom. Stalna svađa, sukobi, stresne situacije, neslaganja, prisila, nepovjerenje, nesporazumi - sve to značajno smanjuje toplinu. Stoga, prije nego što se žurite u potrazi za odgovorima na pitanje - kako povećati libido, potrebno je razgovarati i riješiti sve probleme partnera. Razlog je uvijek.

Ne popusta i život. Uostalom, neprestana stria, čišćenje, kuhanje, briga za djecu jednostavno iscrpljuju ženu - nema mjesta za romantiku i senzualnost, a kao posljedica toga ženski libido nestaje.

Ponekad je razlog smanjenja libidaneke komplekse - na primjer, višak kilograma, oštećenja kože, itd. Ovo je individualni psihološki problem svake osobe, s kojim je moguće i potrebno boriti se.

Različite bolesti, metabolički poremećajitvari, kvar hormonskog podrijetla, smanjenje razine estrogena, sjedeći stil života, pothranjenost - bilo koji od ovih čimbenika može dovesti do nestanka seksualne želje.

Kako povećati ženski libido?

Očigledno, ovisi ženska seksualna željamnogi čimbenici. Naravno, ako sumnjate bilo kakve ozbiljne zdravstvene probleme ili mentalnu, najbolje je odmah se obratite liječniku - ginekologa za početak, a zatim psihoterapeuta. Možda nekoliko sesija u uredu psihologa koji će vam pomoći razumjeti uzrok takvih poremećaja.

Ali postoji nekoliko praktičnih preporuka koje će vam pomoći da se bolje osjećate:

• Prvo, normalizirajte svoju prehranu - neka ysvaki dan ćete na stolu biti svježe voće, povrće i druga hranjiva namirnica. Ako imate nedostatak vitamina ili anemija, trebate se posavjetovati s liječnikom - on će vam propisati potrebne lijekove.
• Ako se problem nalazi u ženskim kompleksima, ondauvijek postoji izlaz. Glavna stvar je ponovno osjećati dobrodošlicu i seksualno. Da, svaka žena želi biti htjela, ali tajna nije ono što ona misli o njoj svog dečka ili muža (on je toliko zaljubljen u nju i sa prekomjerne težine ili ožiljak), ali je činjenica da on misli o sebi ženu. Kupite se lijepim donjim rubljem, ažurirajte ormar, promijenite kosu, pronađite novu šminku, osjećate se kao žena.
• Pokušajte se uključiti u sport - to može biti joga, gimnastika ili fitness. Što bolje osjetite svoje tijelo, to je veća vjerojatnost fizičke privlačnosti.
• Uvijek se pokušavaj dati vremena. Ne mužem, ne djetetu, a ne kućnim nevoljama, već samima sebi - vjerujem u svim egoizmom. Svaka osoba treba imati vremena da budu sami sa svojim mislima. Na primjer, pripremite se za kupanje s pjenom, laganim mirisnim svijećama, uključite lijepu glazbu i uživajte u svojoj usamljenosti bez razmišljanja o problemima. Meditacija će također pomoći.

U svim tim nastojanjima, čovjek jednostavno morapomoći vašoj ženi. Nemojte pritiskati na nju ili joj žuriti - vrijeme mirovanja, dati joj vremena da shvatite sebe, pokazati joj da je ona draga, ocijenite napore. Možda se ljubav ponovno vraća u vaš odnos.

Sada znate kako povećati libido žene. Ali nemojte zaboraviti da ponekad problem leži mnogo dublje, a bez iskusnog stručnjaka ovdje se ne može razumjeti.