Što je ljudska degradacija: pojam, uzroci i simptomi

Degradacija je antonim riječi "napredak". Taj se pojam primjenjuje u različitim područjima, psihologija nije iznimka. Što je degradacija neke osobe, osobe? Zbog čega se to događa?

Degradacija je ...

Pojam "degradacija" priznaju mnogipsihologa i psihijatara. Obično se koristi za označavanje vidljivog pogoršanja kvalitete objekta. Upotrebom ovog koncepta u odnosu na čovjeka možemo razlikovati intelektualnu, društvenu, profesionalnu, duhovnu degradaciju, kao i neke druge vrste regresije.

Degradacija je sinonim za riječ "pogoršanje". Ako se osoba pogoršala u suočavanju s njegovim radom - on je ponižavajući. Degradacija se može nazvati gubitkom interesa u životu općenito. U normalnom mentalnom stanju, svatko od nas bi trebao biti vedar i aktivan. S degradacijom osoba se osjeća jako različito. Ovo stanje može biti simptom ili komplikacija brojnih mentalnih bolesti. Kako se degradacija manifestira?

Znakovi degradacije

Shvaćanje da je osoba ponižavajuće nije uopće teško,samo razgovarati s njim. Ako situacija nije potpuno kritična, možete primijetiti simptome tog procesa kod kuće. Jedan od najatraktivnijih alarmantnih signala je smanjenje mentalnih sposobnosti. Ovo je vrlo stanje kada se teško razmišlja, pa čak i rješavanje jednostavnih problema zahtijeva ozbiljnu napetost. Često, također, postoji usporavanje procesa razmišljanja i gubitak sposobnosti kritičkog razmišljanja.

Što je ljudska degradacija i kako to shvatititvoj prijatelj je ponižavajući? Oštećenja pamćenja, poteškoće s koncentracijom pažnje i percepcije novog materijala također su znakovi negativnih promjena. Gubitak sposobnosti za rad, gubitak interesa za društveni i osobni život - takvi simptomi mogu biti manifestacija degradacije. Anksioznost je također iscrpljenost emocionalne sfere, zanemarivanje rodbine i prijatelja. U slučaju degradacije, pozitivne osobine pojedinca pojavljuju se manje i manje, zamjenjuju se razvojem negativnih. Čak i način govorenja. Ponižavajuća osoba koristi sleng, parazitske riječi, vulgarnost, vokabular je znatno siromašniji.

Primjetni su najznačajniji znakovi degradacijepogoršanje izgleda, pojedinac prestaje slijediti sebe. Neraspadljivost, zanemarivanje osnovnih pravila osobne higijene, nespremnost da se brine o sebi je znak depresivnog moralnog stanja. U pozadini degradacije, mnogi ljudi imaju loše navike, žudnju za kockanjem i drugim psihološkim ovisnostima. Ako ste pronašli barem jednu ili dvije navedene značajke, vrijeme je da razmislite o tome kako ćete mu pomoći.

Uzroci osobne degradacije

Jedan od najčešćih razlogadegradacija u suvremenom svijetu je samoća. Zanimljivo, čak i osoba okružena brižnim rodbinom i prijateljima može biti usamljena. S nedostatkom produktivne komunikacije i pozitivnih emocija, bez ikakvih istomišljenika, svatko od nas osjeća da nas nitko ne treba. Takva je država idealno tlo za degradaciju.

Gubitak interesa u životu također je uzrokdegradacije. Snažna emocionalna previranja, produljena depresija ili značajne negativne promjene u životu mogu postati početna točka početka regresa osobnosti. Nema manje uobičajenih uzroka degradacije: alkoholizam, ovisnost o drogama, žudnja za kockanjem i druge vrste ovisnosti. Ponekad čak i vrlo uspješni ljudi počinju degradirati, često počinje u trenutku postizanja "apsolutnog" uspjeha. Nastaviti razvoj je teško, bez ciljeva i ispravnih motivacija. Simptomi degradacije opaženi su tijekom doba povezanih kriza, kao i promjene u ritmu života, na primjer, kod mladih majki u dekretu ili starijih osoba kada odlaze u mirovinu.

Kako razumjeti da je osoba ponižavajuća?

Mnogi gore navedeni simptomi su vidljivičak i sa površnom komunikacijom. Ako želite biti uvjereni u degradaciju neke osobe, samo razgovarajte s njim. Zapamtite da su u takvom stanju ljudi negativni zbog intervencija izvana. Izražavanje sudjelovanja i želja za pomoći mogu se doživjeti izrazito negativno. Primjećujući simptome degradacije, treba pokušati racionalno procijeniti opseg problema. Korisno je sastaviti svoj popis simptoma. Ovaj popis pomoći će vam identificirati najproblematičnije aspekte i napraviti kvalitativni plan rehabilitacije.

Samo-lijek ili profesionalna pomoć?

"Zar nisam ponižavajući?"- ako razmišljate o tome, situacija nije posve beznadna. Pažljivo pročitajte popis gore navedenih simptoma i prepoznajte najočitiji za sebe. Najbolji i jedini učinkoviti lijekovi za degradaciju su samorazvoj i samoobrazovanje. Ako želite postati bolji i ne regresirati vlastitu osobnost, morate stalno raditi na sebi. Proces degradacije obično se događa uz smanjenje interesa za život, gubitak aktivnosti i potpun pad snage. Upravo zbog toga nije uvijek jednostavno prevladati degradaciju.

Pokušajte češće komunicirati s uspješnim iaktivni ljudi, možete se upisati u neku vrstu samorazvijanja. Ako mislite da postoji duhovna degradacija neke osobe, možda mislite o molbi za pomoć u crkvi. Filozofska praksa može pomoći ljudima koji ne vjeruju u vlastitu snagu. Kada se čini da je nemoguće vratiti se na punopravni život na svoju vlastitu, trebali biste razmišljati o privlačenju psihologa.

Kako djelovati ako je jedan od vašihnajmiliji? Na otvorenim ponudama pomoći, osoba iz slične države može negativno reagirati. Ako se situacija ne čini kritičnom, možete pokušati pomoći na nenametljiv način. Pokušajte zainteresirati bolesnu osobu: predložite čitanje novih knjiga, pozivajući se na različite aktivnosti i šetnje.

Vaš um treba trening!

Degradacija društva danas se u mnogima opažaZemlje. Možete promijeniti situaciju počevši od vlastitog života. Pokušajte razmisliti i premjestiti više - to je najbolja prevencija degradacije. Pokušajte se riješiti besmislene zabave. Ograničite vrijeme gledanja televizijskih emisija, pročitajte žuti tisak i drugu sumnjivu literaturu. Zapamtite da vaš um, poput mišića, treba stalno treniranje. Pokušajte riješiti logičke probleme, redovito rješavajte križaljke i zagonetke.

Zašto se ljudi razgrađuju zbog današnjeg obrazovanjaje dostupniji nego ikad? Imajući oko 24 sata pristup enciklopedijskom znanju, mnogi od nas zapravo nisu zainteresirani za učenje. Ali to je dobivanje novih informacija i proces pamćenja to je izvrstan naboj za um. Pokušajte pročitati više i savjesno zapamtiti ono što ste pročitali. Kada čitate fikciju, korisno je razmisliti o zemljištu, procijeniti osobnost likova i pokušati predvidjeti događaje ili izvući alternativne završetke. Takva nekomplicirana intelektualna obuka donosi nevjerojatne prednosti!

Pokret je život!

Ako ne želite otkriti osobnim primjerom totakvu degradaciju osobe, uvijek pokušavajte biti aktivni. Redovite šetnje, igranje sportova - sve to će vašem životu zasjati s novim bojama. Zapamtite, možda ste dugo htjeli isprobati neki neobičan oblik fitnesa ili plesati? Nemojte se odreći ovog užitka! Posebno pozitivna i vesela su ljudi koji su lako u usponu. Priuštite sebi pristanak na sve zanimljive spontane pozivnice. Pokušajte provesti više vremena u prirodi, gradskim parkovima i posjetiti kulturna i zabavna mjesta.

Degradacija je sinonim za regresiju i pogoršanje. Da bi se to spriječilo, neophodno je stalno razvijati. Idite u kazalište ili kino, na izložbe i druge događaje. Otkrijte nove žanrove i upute umjetnosti.

Briga za sebe i za druge

Teško je biti sretan i zadovoljan svojimživot ako niste navikli na ljubav. Redovito se brinite o sebi i ugodno se s ugodnim sitnicama. Degradacija društva u suvremenom svijetu jasno se očituje u neurednosti ljudi, njihovom zanemarivanju za sebe i druge. Ako vam se ne sviđa trošiti vrijeme na složene kozmetičke postupke - nemojte se prisiljavati. Ali pridržavanje osnovnih pravila osobne higijene trebalo bi postati vaša navika. Gledajte svoje raspoloženje i stanje. Pokušajte optimalno distribuirati mentalna i fizička opterećenja, ne dopuštajući pretjerano izlaganje. Pozitivne emocije i osjećaj vlastite važnosti brinu o drugima. Možete činiti ljubav, brinuti se za susjeda, staru ženu ili prijatelja koji je pao u tešku životnu situaciju.

Tajna sretnog života je prava motivacija

Zašto živimo? Ovo pitanje je zabrinuto čovječanstvo od pamtivijeka. Nemojte tražiti odgovor svima, ali pokušajte pronaći smisao u svom životu. Odredite ciljeve za sebe i napravite planove. Poželjno je da su vaše težnje bile raznolike i raznovrsne. Nije razumno poželjeti samo materijalni uspjeh, iskazan u stjecanju nekih vrijednih stvari. Nastojte stjecati nova znanja i vještine kako biste postigli profesionalne visine.

Također je korisno napraviti planove za svaki dan. To će vam pomoći organizirati sebe. Nikada nećete znati što je degradacija neke osobe, ako se veselimo novom zanimljivom danu.