Kako lako oprostiti prekršaje?

Mnogi ljudi godinama uštedjeti bol irazočaranje. Ne znaju kako živjeti. Već je teško vjerovati u ljudsku iskrenost i pristojnost. No taj je život lišen radosti. I nema boljeg načina gorčine nego naučiti kako oprostiti prekršaje.

Kada se probudite, bit ćete puni energije i entuzijazma. Ništa vas neće povući i učiniti da doživite negativne emocije. Zaboravite na gorčinu, razočaranje i bol - duboko dišite!

Kako oprostiti prekršaje? Izbjegavajte dvije pogreške

Mnogi pokušavaju zaboraviti, ali ne oprostite prekršajem. Oni pokušavaju prisiliti bol u udaljene kutove svijesti. I oni se pretvaraju da se ništa nije dogodilo. Ali to dovodi do činjenice da se neugodni događaji u njihovom životu stalno ponavljaju.

Još jedno pogrešno mišljenje je suprotno. Neki ljudi misle da oprost znači zaboraviti. Ali ako izbrišete iz sjećanja neki događaj, onda će se sigurno ponovno dogoditi. Kao rezultat toga, takvi ljudi više vole izvući zaključke i gledati na budućnost, na temelju prošlih iskustava. Ali zapamtite da ovo mjesto zauzima puno energije. Puno se truda troši na održavanje stanja zamjerki. A bolje je da ih usmjerite na kreativne procese.

Kako oprostiti prekršaje?

Saznajte kako to učiniti ispravno. Tako da se ne utopite u svojoj bolnoj prošlosti, ali se i ne dopustite da koristite. Kako oprostiti prekršaj pravo? Zamislite da u vašem umu postoji sveto mjesto u kojem se skupljaju sva vaša vrijedna iskustva, koju ste naučili iz događaja koji su vam se dogodili. Samo budite svjesni onoga što želite: sjetite se osjećaja ljutnje ili lekcije koju ste dobili?

Naravno, druga. Prva opcija usko je povezana s jakim negativnim emocijama. Oni te muče. Stoga tajna kako oprostiti prekršaje je jednostavna - otpustite sve negativne emocije, spremite sve korisne informacije. Ne zaboravite na situaciju. Podijelite svoje osjećaje i zaključke.

Riješite problem

Ako imate takvu priliku, razgovarajteosoba koja vas je uvrijedila. Pokušajte shvatiti situaciju, a ne opterećivati ​​se uzajamnim uzvraćanjem. Slažem se da će svatko mirno izraziti svoje stajalište, objasniti razloge njihovog ponašanja. U tom slučaju slušatelj ne mora prekinuti zvučnik.

Sljedeće je prilično učinkovita shemarazgovor. Prva faza je izraz negativnih emocija. Poznato je da se stare neizgovorene pritužbe mogu održavati godinama, uzrokovati nove sukobe bez razloga. Stoga je važno navesti svoje tvrdnje. Osoba u boji može opisati događaje koji ga uzrujavaju ili ga bijesu, ali ne smije se rugati i nazvati svog protivnika.

Sada kada je govornik izrazio svoje nezadovoljstvo, smirio se i bio spreman za racionalan dijalog. Druga faza je opisati vaše istinske emocije u ovom trenutku. Što je ozlijedio? Od čega se on bojao?

Treća faza je spoznaja da su sve strane uvijek krive za sukob. Zvučnik mora priznati svoj dio krivnje. Na primjer, ispričajte se zbog inkontinencije.

Četvrti je korak rješenje problema. Napravite svoje prijedloge.

Sada mijenjate uloge. Kada oba sudionika iznesu svoje mišljenje, raspraviti o mogućnostima rješavanja sukoba i oprostiti jedni drugima.

</ p>