Što ljudi zovu walruses? Osnovna pravila za korisnu moru

U hladnom i mraku, na kiši i hladnom vjetruljudi idu na rijeku ili na jezero. Plamteći se u polu-zamrznuti rezervoar, oni se i dalje nasmiješavaju istodobno, pokazujući sa svim svojim izgledom da dobivaju ogroman užitak od ledene vode. Tko su oni, ovi extremali? Pristaše zdravog načina života ili zloglasnog ludila?

Morževi. Tko su oni?

To su ljudi koji vole plivati ​​u hladnoj vodi. Vjeruju da djelujući na tijelu čine ga jačom i trajnijima. Liječnici potvrđuju da ovaj način provođenja slobodnog vremena ne samo da povećava imunitet, već i poboljšava termoregulaciju, metabolizam i cirkulaciju. Postoji snažno oslobađanje adrenalina, počinje razvoj endogene topline.

Što ljudi zovu walruses? Svakako, hrabri i hrabri, posjeduju želju željeza i čvrstoću karaktera. Razmislite o tome kako je teško u hladnom mrazu riskirati se u hladnu rijeku kad kuću ode udoban kauč i vuneni pokrivač. Ali walruses oklijevaju i sumnjaju. Skočili su se u rezervoar i rekli da su stvarno sretni što mogu provesti vrijeme na ovaj način.

Zašto ljudi zovu walruses? To je analogija s morskim sisavcima koji mogu provesti dulje vrijeme u ledenom moru. Ljudi od junetice nisu uvijek fizički jaki i pumpe. Prema njima, glavna stvar u ovoj okupaciji nije gradnja, već pozitivan stav i samopouzdanje.

Kako postati morž?

Prva stvar koju treba učiniti jestobratite se liječniku. Samo on može predočiti presudu: sjediti kod kuće iza monitora računala ili prijeći u susret avanturi, koja oduzima dah. Što ljudi zovu walruses? A oni koji prolaze postupno pripremanje za avanturu, i oni koji su prvi put potpuno potopljeni u vodi. Na koji način odaberete ovisi o fizičkoj i moralnoj pripremi. Glavna stvar je ne zaboraviti zagrijati prije uranjanja: napraviti gimnastiku, trčati i skakati.

Plivati ​​bolje gola. Kostim tekućeg sintetičkog materijala u mraku odmah zamrzava i hladi tijelo. Ako ste početnik, duljina boravka u ledenoj rupi ne bi trebala prelaziti 5 minuta. Zatim možete povećati vrijeme kupanja - maksimalno 20 minuta. Nakon postupka, izađite iz vode i osušite se ručnikom, stavite toplu odjeću. Nemojte stati - krećite se. I ne zaboravite na vrući čaj.

Ako vas se pita što ćete naći u ovomepouka, onda mi reci o pozitivnim aspektima zimskog plivanja. I objasniti kakvi ljudi zovu morževe. Oni su ti koji vole zdrav način života i voli sebe naplatiti ekstremne udio.

Kontraindikacije i preporuke

Što ljudi zovu walruses? Oni koji se okupaju u ledenoj vodi od listopada do travnja, s posebnim naglaskom na krštenje, blagdan koji je odavno odveden u ledenu rupu. Da bi se obavljali takvi vodeni postupci, potrebno je isključiti niz bolesti koje će postati prepreka zimskom kupanju. To su zatajenje bubrega, nefritis, upala pluća, bronhitis, genitalne bolesti, hipertenzija, ishemična srčana bolest i kongenitalna hladnoća netolerancije.

Odgovarajući na pitanja znatiželjnika o prednostima ovogstvrdnjavanje, objasnite kako se ljudi nazivaju walruses. Oni koji se žele riješiti zdravstvenih problema. Uostalom, liječnici kažu da se preporučuje kupanje leda kod pacijenata koji su skloni prehladama i gripi, s astmom, migrenama, problemima kože i mišićno-koštanog sustava. Oni će također imati koristi ženama koje pate od menopauze.

Sad znate točno što su ljudi pozvanimorževi. Možda ćete se također htjeti pridružiti svojoj zajednici. Ako vas ledena rijeka zastrašuje, možete odabrati alternativu zimskom kupanju: kontrastni tuš, tuširanje hladnom vodom, ljetni kupanje u planinskom potoku ili hodanje bosonogi uz rosa. Budite zdravi!

</ p>