Zelena salata s limunovim sokom. Kuhanje recepata

Svatko tko brine o svom zdravlju,pokušava diverzificirati uobičajeni jelovnik na račun korisnih povrća. Na žalost, mnogi vjeruju da je nemoguće kuhati ukusno jelo sa svježeg zelenila i preferiraju teške ili masne hrane. U ovom ćemo članku pokušati ukloniti ovaj štetni mit i podijeliti s vama zanimljive recepte. Naučit ćete pripremiti ukusnu zelenu salatu s limunovim sokom, svježim povrćem i raznim aditivima.

Jednostavna zelena salata. Recept za kuhanje

Ova jednostavna, ali vrlo ukusna salata ćeVeliki dodatak vašem večernjem obroku. Oni koji su se odlučili ukloniti prekomjernu težinu, preporučujemo da se ovo jelo poslužite kao pomoćno jelo od mesa ili ribe. Kako napraviti zelenu salatu? Recept je jednostavan:

• Neka salata ostavlja isprati pod tekućom vodom, suha i stavite na dno posuđa.
• Krastavci (jedan ili dva), oguliti, brusiti i položiti zeleno.
• Sljedeći sloj je slatka bugarska paprika, izrezana u trake.
• Izrežite rajčice na tanke kriške i stavite na pripremljeno povrće. Pospite ih sjeckanim zelenom lukom.
• Posolite salatu solom, mljevenom paprom i sjemenjem sezama.
• Za punjenje, pomiješajte maslinovo ulje, zestjedan limun i sok od limuna na okus. U dobivenoj tekućini dodajte zdrobljeni češnjak i dobro promiješajte. Ulijte salatu s dobivenim umakom i pomiješajte s dvije vilice.

Prije posluživanja, ukrasite jelo s maslinama i ribanim sirom.

Zelena salata s limunovim sokom i konzervirana tuna

Lagani snack može biti izvrsna večera za ljubitelje sporta i navijače pravilne prehrane. Da biste pripremili ovaj koristan i ukusan jelo, trebat će vam:

• Kuhati i samljeti dva kokošja jaja.
• Dvije velike rajčice i jedan slatki bugarski papar odrezani na kriške.
• Listove salate (100 grama) treba pokupiti ili rezati keramičkim nožem.
• Otvoreno limenki, ocijedite višak tekućine iz nje, a sadržaj kaša s vilicom. Stavite ribu u posudu za povrće.
• Za pripremu umaka pomiješajte sok od limuna, maslinovo ulje, sol i papar okus.

Gotovo jelo ukrašava grančicama ili bilo kojim drugim zelenilom.

Proljetna salata s kiselim krastavcima

Izvorna kombinacija svježeg i ukiseljenapovrće neće ostaviti ravnodušnim ni najneugodnijeg kulinarskog kritičara. Poslužite ovu poslasticu na svečanom stolu i iznenadite goste novim ukusom. Proljetna zelena salata s limunovim sokom pripremljena je kako slijedi:

• Uzmi glavu zelena salata, rastaviti ga na listovima i izrezati na trake.
• Pet svježih i slatkih rotkvica izrezanih u tanke prstenove.
• Dva ukiseljena krastavca odrezana su u male kriške.
• Jedan snop nasjecka sjeckao je nožem.
• Pomiješajte sve pripremljene sastojke u veliku zdjelicu salate, sol, papar, sipajte sok od limuna i pospite sjeckanim žumanjkom.

Ne zaboravite da je zelena salatasavršen pratilac za sve one koji žele uštedjeti lijepu figuru. Listovi sadrže puno vitamina i minerala koji su neophodni za ljepotu kose, kože i noktiju. Na taj način pokušati dodati češće u salatama snack, ga koristiti za sendviče i ukrasite ih gotova jela.

Salata s piletinom i sirom

Ovo jelo sadrži samo korisne sastojkei može se preporučiti za upotrebu čak i za one koji pažljivo prate njihovu težinu. Pripremite zelenu salatu s limunovim sokom i piletinom, kako slijedi:

• Kuhajte pileća prsa i nasjeckajte meso u kocke.
• Krastavci, slatka paprika, rajčica i rajčica su proizvoljno odrezani.
• Ruke lišite lijeve salate i stavite je na dno posuđa.
• Umiješajte pripremljene sastojke i položite ih na vrh zelenila.
• Za punjenje, kombinirajte 150 ml vrhnja, maslinovog ulja, bijelog vinskog octa i sok od limuna. Nasjeckajte sir na gratet i kombinirajte ga s umakom.
• Posolite jelo solom i paprom po ukusu, prelijte tijesto i dobro promiješajte.

Kao što si mogao vidjeti, neophodnokuhinja za vas može postati zelena salata bilja. Recepti koje smo prikupili za vas u ovom članku učinit će vaš uobičajeni izbornik raznovrsnijim. Pripremite ove jela za svoju obitelj i molimo svoje rodbine s novim originalnim ukusima.