Sok od tikvica: korist i štetu ovog pića

O prednostima prirodnog povrća i voćnih sokovapoznati svima - preporučuju se od djetinjstva da održavaju zdravo tijelo i opći ton. Ali ako se napiše puno o pozitivnim osobinama rajčice, jabuke i naranče, onda je jedno od najkorisnijih povrća bilo iz nekog razloga koji nije pokriven ljubavlju i pažnjom ljudi. Razgovarat ćemo o takvom predstavniku povrća kao biljnoj srži.

Svi smo navikli vidjeti ovo povrće na našim stolovimau pečenim, prženim ili mariniranim. Ali ispada da možete jesti sok od tikvica. Prednosti i štete takvog pića bit će otkriveni u našem članku.

Tucukini, osim što imaju nutritivnu vrijednost,sadrže jedinstveni set vitamina i elemenata u tragovima. Nemaju puno kalorija, što ih čini povrćem u izborniku onih ljudi koji promatraju svoju težinu. Što je sok za tikvice? Korisna svojstva takvog pića, kako kažu liječnici, su kako slijedi:

• sprječava pretilost redovitom uporabom, a snižava i kolesterol u krvi;
• ima blagotvoran učinak na tijelo u bolestima bubrega, jetre, kardiovaskularnog sustava;
• ima pozitivan učinak na sluznicu želuca i crijeva;
• ima diuretski učinak;
• pomaže u prevladavanju stresa, jača imunitet, povećava ukupni ton.

Dakle, u fazi rehabilitacije nakonteške bolesti, u jesensko-zimskom razdoblju, a također u proljeće, kada se tijelo oporavi od gubitka vitamina, ima smisla uvesti sok od tikvica u vašu prehranu. Prednosti i nedostatci ovog pića detaljnije su opisani u nastavku.

U sok od tikvice sadrži veliki brojvitamini B i C, kao i tvari kao što su magnezij, kalcij, fosfor, kalij, željezo. Ako slijedite sve vrste dijeta, ovo piće će biti korisno, jer je vrlo nisko kalorijsko, a istodobno zadovoljava ne samo žeđ, nego i glad.

Od korisnog sokova od squash, tako da je ovo vašpozitivan utjecaj na tijelo s raznim bolestima živčanog sustava - njegov umirujući učinak zabilježio je narodna medicina prije mnogo godina. Također se preporučuje za uporabu u hipertenziji, bolesti srca. A zbog visokog sadržaja željeza za one koji pate od anemije, najbolji prijatelj je sok od tikvica.

Prednosti i ozljede tijela od ovog pićasu približno identične, iako je prvo još uvijek malo veće. Tko ne bi trebao piti slatki sok? Prije svega, oni ljudi koji su alergični na ovo povrće. Nije preporučljivo zlouporabiti ovo piće i one koji imaju povijest gastrointestinalne bolesti.

Tako možemo savjetovati u sezoni povrćahrabro dodati na svoj dijetni sok od tikvica. Prednosti i štete od ovog pića, opisane u ovom članku, jasno pokazuju da u nekim situacijama, kao što je dijeta, čišćenje tijela i borba protiv stresa i avitaminoze, to jednostavno može biti nezamjenjivo.