Jasno je da je puna vrijednost noćiostatak izravno ovisi o razini dnevne aktivnosti. Osoba s nesanicom ne može pobijediti u natjecateljskoj borbi sretnog vlasnika zdravog sna. Stoga je poželjno odlučiti kako staviti kutiju i gdje. Ne možete spavati s glavom protiv prozora i vrata. Postoje i druga pravila
U toj istočnjačkoj nastavi vjeruje seLjudska bioenergija treba biti u skladu s elektromagnetskim poljem Zemlje. Važno je njihova interakcija i tijekom noćnog odmora. Zato ne možete ići u krevet, tko zna gdje. Dobro spavaj glavu na sjever. Možete kupiti kompas i preurediti krevet. Tada se preporuča vidjeti što će se dogoditi u životu. Yogis tvrdi da će se gotovo odmah prilagoditi zbog skladne interakcije s energijom planeta. Ako ne možete usmjeriti glavu prema sjeveru, možete se kretati prema sjeveroistočnom smjeru. Odstupanje od ovog pravila vodi čovjeka u život, daleko. Spavanje glave preporučuje se strogo u skladu s magnetnim vodovima. Tada se noću svaka stanica tijela može napuniti iz Zemljinog polja.
Ovo je još jedno mišljenje, ne manje autoritativno. Međutim, ona opovrgava teoriju yogija. Prema vedskoj nastavi, ne možete usmjeriti glavu na sjever. Tako će energija zemlje negativno utjecati na energiju čovjeka. Na zapad ne biste trebali biti usmjereni, izgubit ćete snagu. A gdje? Morate spavati glavom na jugu ili istoku! Evo takvog skretanja! S ovom orijentacijom tijela, energija planeta nježno teče oko vas i hrani toliko koliko je potrebno.
Odgovor je vrlo jednostavan: način na koji je udoban! Možete koristiti bilo koju nastavu, ako vjerujete u nju. I vaša energija i ona će vam reći zdrav san, što je dobro za nju, a što nije. Zato je bolje da ne dodirnete umorne mozak s dodatnim informacijama, i idite u krevet gdje se odmarajte i prije je bio ugodan! Također slušajte tijelo: to je bolje od bilo koje nastave će vam reći što radite krivo!
</ p>