Folna kiselina tijekom trudnoće - kakvi proizvodi mame sebe

Trudnoća je vrlo važan period zasvaka žena. Sada buduća majka ne bi smjela razmišljati samo o sebi, već io malenom stvorenju u njezinu utrobi, o još jednom životu za koji odgovara. To u velikoj mjeri ovisi o tome kako će se osjećati devet mjeseci i dugo vremena poslije. Uostalom, za ovo razdoblje dječak će proći kolosalni i brz način razvoja od zametka do vrhunskog malog čovjeka.

Posebnu pozornost treba posvetiti prva tri mjesecajer u ovom trenutku postoji aktivna podjela stanica zametaka, razvoj najvažnijih organa i sustava. Svaka povreda može dovesti do nepovratnih posljedica za zdravlje fetusa. Izrazito akutni embrij percipira nedostatak takvog vitamina, kao i folna kiselina. U trudnoći je jednostavno potrebno za fetus.

Uz pomoć, novoembrionalnih stanica. Nadalje, kada je sudjelovanje folne kiseline odvija DNA replikaciju i formiranje posteljice, a ako plod će biti kratka ovog vitamina, a zatim nekoliko puta povećava rizik od genetskih mutacija.

Folna kiselina je vodotopljivavitamin, koji uglavnom ulazi u ljudsko tijelo s hranom. Manji dio se sintetizira u crijevima, ali taj iznos nije dovoljan za fetus i trudnica. Stoga, folna kiselina u trudnoći treba uzeti točno u obliku tableta.

Preporučljivo je započeti recepciju za nekoliko mjeseciprije začeća, zasititi žensko tijelo s tim vitaminima. Ali, nažalost, folna kiselina tijekom trudnoće počinje unijeti fetus samo mjesec dana nakon oplodnje, kada su žene uvjerene u njihovu zanimljivu situaciju.

Nedostatak ovog vitamina u prvih 20 danarazvoj embrija često dovodi do takve zastrašujuće komplikacije kao nedostatak neuralne cijevi. Zato je toliko važno pripremiti se unaprijed za početak trudnoće i unaprijed uzeti komplekse vitamina.

Moguće posljedice nedostatka folne kiseline tijekom trudnoće:

• kršenje mentalnog i tjelesnog razvoja;

• edem mozga;

• početak prijevremenog rada;

• nedostatnost razvoja živčanih i vaskularnih sustava;

• smrt fetusa u maternici;

• nepravilnosti organa;

• gestosis.

No, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da folna kiselinakiselina tijekom trudnoće ne razgrađuje bez dovoljnog vitamina B12. Preporuča se kombinirati ih što je više moguće. Dnevni potreba trudnice u vitamin B9 je oko jedan gram. Ne uzima u obzir da neke hrane također sadrže folnu kiselinu. Tijekom trudnoće, možete primiti do četiri tablete gotove formulacije tableta.

Koja hrana bogata folnom kiselinom?

Većina vitamina B9 se nalazi u zelenilu ipovrće: špinat, zeleni grašak, bundeva, mahunarke, peršin. Bogata folna kiselina i grubo kruh, kao i jetra stoke i ribe. Neki od vitamina sadrže agrumi i marelice.

No, folna kiselina za trudnice je važnane manje od fetusa. Uostalom, to utječe na rad cijelog središnjeg živčanog sustava i mozga, sprečava razvoj toksikoze, pobačaja, depresije i glavobolje.