Kompleksi jutarnjih vježbi u prvoj mlađoj skupini. Gimnastika za djecu

Svakodnevne ustanove za predškolske ustanove organiziraju jutarnje vježbe. Ovaj trenutak režima prolazi prije doručka čim djeca dođu u vrtić.

Rezultati medicinskih pregleda ukazuju na nisku razinupostotak apsolutno zdrave djece i povećanje broja maloljetnika s razvojnim ili zdravstvenim problemima. Oslabljeni imunitet uzrokuje česte bolesti. Za rješavanje zdravstvenih problema pomaže jutarnjim vježbama. Prva skupina juniora već je sposobna izvoditi jednostavne komplekse koji se sastoje od vježbi dostupnih djeci.

Zašto trebate jutarnje vježbe?

Tijekom vježbanja istodobno se rješavaju nekoliko važnih zadataka:

• jačanje mišića i koštanog tkiva;
• oblik držanja;
• aktivacija kardiovaskularnog sustava;
• razvoj disanja;
• postoji osjećaj živosti, postaje moguće da se otresla pospanost, probuditi se na aktivnost;
• formira se navika za tjelesni odgoj;
• postoji lagano otvrdnjavanje.

Tri faze jutarnjih vježbi

Gimnastika se obično sastoji od tri faze. Akcija počinje vježbama vježbanja. Oni su zamijenjeni kretanjem u krugu, djeca se koračaju i trče. Istovremeno se poboljšava dišni sustav, cirkulacija krvi djeluje.

Nakon toga, djeca idu izravno uvrlo kompleks općih razvojnih vježbi koje odgovaraju dobi. I nakon toga - skočiti ili trčati na licu mjesta. Trenutak režima dovršava vježbe za vraćanje disanja. Ponekad se upotrebljava recitiranje pjevanja, stihovi o vježbama.

Postanite u cilju zabave!

Svrha uvodnog dijela je podešavanje djeteta navježbati, razvijati vještine orijentacije u svemiru, poboljšati vrste hodanja i trčanja. U određeno vrijeme djeca su u teretani, izvode jednostavne borbene naredbe, na primjer, "lijevo", "pravo", "korak naprijed", "korak natrag" i druge. Zatim se kruže jedan iza drugoga. Vrste pokreta mogu uključivati:

• ožujak;
• skok;
• galop;
• na čarape;
• na pete;
• korak u koraku;
• lako trčanje;
• hodanje s visokim koljenima;
• ostale momčadi

U složenim jutarnjim vježbama u prvom mlađe skupine, u pravilu, ne uključuje skokove, galop, i druge vrste složenih pokreta i uzimaju samo jednostavan, pristupačan djeci.

Prvi dio punjenja s običnim krajevima za hodanje, kako bi se obnovio disanje nakon trčanja. Tada se djeca ponovno obnavljaju kako bi se ravnomjerno raspoređivali oko dvorane za obavljanje općih razvojnih vježbi.

Kako možete organizirati djecu?

• u krugu;
• kolone;
• podskupine;
• u parovima;
• redovima.

Jednu, dvije, tri, četiri, pet vježbi vježbanja!

Druga faza naplate čini najveći dio tjelesne aktivnosti. Djeca mijesiti:

• ruke;
• noge;
• Remen;
• torzo.

U vježbama gimnastike za odvojenomišićnih skupina i njihove kombinacije. Na primjer, može biti zaposlen noge i torzo istovremeno. Ove aktivnosti su posebno korisni kao razvijati koordinaciju i uključuju više dijelova tijela. Zadaci za djecu biraju tako da je radio i gore navedene velike mišiće, i male.

Kompleksi jutarnjih vježbi u prvom mlađemgrupa, naravno, neće se sastojati od takvih raznolikih aktivnosti. Za sada su djeci dostupni samo najjednostavniji pokreti. Privući pažnju preporuča figurativni naziv vježbe, korištenje atributa, vizualne, verbalne podrške punjenja.

Nakon općih razvojnih vježbi slijedi skokovi. Oni mogu biti različitih vrsta:

• na jednoj ili dvije noge;
• oko sebe;
• igrača;
• uz promociju.

Nakon skakanja, djeca trebaju vratiti disanje, tako da morate obavljati posebne vježbe kako biste se opustili i smirili, disati glatko i ravnomjerno.

Da završimo punjenje?

U završnom dijelu, djeca kruže oko sebe. Tada možete koristiti neku vrstu neaktivne igre, kao i emocionalne trenutke koji naglašavaju korištenje punjenja - pjesama, pjesama, pjeva. "Zdravlje je OK - zahvaljujući napunjenosti!" - Djeca veselo uzvikuju, ostavljajući sportsku dvoranu.

Značajke odabira vježbi za djecu

Kompleksi jutarnjih vježbi u prvoj mlađoj skupini trebali bi aktivno uključivati ​​velike mišiće. Važno je da punjenje aktivira rad svih osnovnih sustava tijela.

Djeca treće godine još nisu usklađena akcijaruke, noge i torzo, tako da mogu imati poteškoća u obavljanju punjenja. Teško im je ponoviti tjelovježbu odjednom kao što je odrasla osoba pokazala, stoga im treba dopustiti da rade kako mogu, da ne ispravljaju svoje pokrete. Na primjer, učitelj pokazuje kako se protežu visoko, djeca se također protežu, ali do sada se može postići samo sličnost akcije. Isto vrijedi i za padine i druge vježbe. Postupno, dijete će postati više koordinirano i naučiti pokrete koji se nisu odmah pojavili.

Kompleksi jutarnjih vježbi u prvoj mlađoj skupini uključuju vježbe s različitih početnih položaja:

• Stoje na nogama.
• Na koljenima.
• Sjedi na podu ili na stolici.
• Lezi na leđima ili na trbuhu.
• Na sva četiri.
• I drugima.

Koristeći različite početne pretpostavke, može seukloniti prekomjerno opterećenje na dječjoj kralježnici, izmjenjujući rad glavnih grupa mišića. Dakle, kompleksi jutarnjih vježbi u prvoj mlađoj skupini rješavaju problem stvaranja dobrog položaja.

Zadatak odgajatelja - pokupiti kretanje tako da je ista skupina mišića nije posao za dugo vremena. Izmjenjivanje će raditi cijelo tijelo.

Prednosti i atributi za punjenje

Gimnastika za prvu mlađu skupinu može uključivati ​​akcije s predmetima:

• kocke;
• maramice;
• chopsticks;
• zastave;
• vrpce;
• prstenovi.

Kada se koriste opće razvojne vježbemalih igračaka ili atributa, nastaje dodatna napetost mišića. Osim toga, djeca s oduševljenjem izvode pokrete, vesele igračke. Promjena objekata omogućuje vam zadržavanje interesa i omogućuje vam da radite isti pokret. To ne uzrokuje monotoniju. Djeca pokupiti rupčić, u sljedećem kompleksu - kucaju na kocke preko glave, au drugom dlanu pružaju sunce. Atributi se mijenjaju - pokret se poboljšava. Bolje je nego samo pitati djecu da podignu ruke na račun.

Predmeti se također mogu koristiti za kognitivni razvoj. Djeca uče kako je lopta, potvrdni okvir, kako ih zadržati, koja su boje, kakav je oblik i tako dalje.

Naši su prsti igrali

Za razvoj dobrih motoričkih sposobnosti djece od strane učiteljaKorištenje prstiju često se koristi. Prva skupina mlađa također uključuje ovaj element. To je uvedeno u klase, šetnje i druge trenutke režima. Mala recitacija, pratila kretanje prstiju i ruku, pomažu djeci u razigranoj formi kako bi poboljšali fine motoričke sposobnosti. Osim toga, gimnastika prsta poboljšava razmišljanje i govor. Pokret povećava aktivnost cerebralnog korteksa, aktiviraju se govorni i motorički centri, što doprinosi njihovom razvoju.

Tijekom izvršavanja igara prstiju i vježbe dijete:

• uči razumjeti govor;
• razvija male motoričke sposobnosti;
• poboljšava razmišljanje;
• zabavna igra.

Jutarnja gimnastika u vrtu - moćan alatpoboljšanje djece. Od posebne je važnosti što je u prvom mlađe skupine, dok je još samo da je formiranje mišljenja i govora, stvara naviku aktivnog načina života, vježbe klase. Važno je slijediti sve osnovne principe punjenja, tako da se može razviti djecu, a ne povrijediti njihove krhke organizama.